10 nasvetov, da ostanete zvesti vaši prehrani
- Kupite obleko svojih sanj, eno velikost spodaj in jo pustite na vidnem mestu.
- Prilepite namizne note z prepovedanimi pomeni v omarah na strani čokolade, pecivom, sladkarijami in drugimi dobrotami. Če živite sami, je ne kupujte preprosto.
- Vsakič, ko si za to ali tisto prepovedano hrano preveč razbiješ, položi 10 evrov v banko. To vas bo hitro vrnilo na pravi način!
- Načrtujte izlet na sonce samo z dvodelnimi oblekami in majhnimi tesnimi oblekami.
- Na hladilniku posnemite fotografijo v kopalke, ki segajo v desetletje, ko ste imeli nekaj kilogramov manj.
- Redno si masirajte v čudovitem inštitutu.
- Če lahko finančno plačate za storitve trenerja. Nič, kot motivacija, da tedenski sestanek, da mu pokaže telo, ki je rafinirano in mišice od tedna do tedna.
- Poskušajte motivirati enega svojih prijateljev, da se borijo proti nepotrebnim malim funtom. Dva je vedno lažje.
- Grizenje! Predvidevajte željo po tem, da boste vedno imeli pri roki 0% belega sira, kompota ali mandljev.
- V primeru vabila na večerjo v hišo prijatelja ne sramujte se reči, da sprejmete, ampak da ste pozorni na svojo težo.
- Prilepite namizne note z prepovedanimi pomeni v omarah na strani čokolade, pecivom, sladkarijami in drugimi dobrotami. Če živite sami, je ne kupujte preprosto.
- Vsakič, ko si za to ali tisto prepovedano hrano preveč razbiješ, položi 10 evrov v banko. To vas bo hitro vrnilo na pravi način!
- Načrtujte izlet na sonce samo z dvodelnimi oblekami in majhnimi tesnimi oblekami.
- Na hladilniku posnemite fotografijo v kopalke, ki segajo v desetletje, ko ste imeli nekaj kilogramov manj.
- Redno si masirajte v čudovitem inštitutu.
- Če lahko finančno plačate za storitve trenerja. Nič, kot motivacija, da tedenski sestanek, da mu pokaže telo, ki je rafinirano in mišice od tedna do tedna.
- Poskušajte motivirati enega svojih prijateljev, da se borijo proti nepotrebnim malim funtom. Dva je vedno lažje.
- Grizenje! Predvidevajte željo po tem, da boste vedno imeli pri roki 0% belega sira, kompota ali mandljev.
- V primeru vabila na večerjo v hišo prijatelja ne sramujte se reči, da sprejmete, ampak da ste pozorni na svojo težo.
