- 3 kg v enem tednu z Valérie Orsoni (2. dan), moj recept za hujšanje
To povečanje je še bolj zanimivo, saj množi več "zdravih hranil", ki morajo vstopiti v naše prehranjevalne navade. Provitamin A in vitamin C za trdno in svetlečo kožo, železo, kalij, kalcij za naše srčno in žilno zdravje! Ginger vam bo dal tudi energijo in vam pomagal bolje prebaviti. Povej mi novice!
Sestavine recepta
? 1 jabolko s kožo
? 1 velik listič ali kepa špinače
? 1 steblo zelene
? 4 jagode (zamrznjene ali sveže so prav tako dobre)
? 1 korenček s kožo
? 1 rezina svežega ingverja, olupljena (v trgovinah z eksotikami ali celo v supermarketih)
Koraki priprave
1. Sperite in suho sadje in zelenjavo. Postavite jih neposredno v centrifugo brez luščenja (razen korenine ingverja, ki ga boste morali lupiti)
2. Pijte takoj, ko antioksidanti zelo hitro izgubijo intenzivnost v zraku in svetlobi.
3. Uživajte!
