4 nasveti za nego dojk med nosečnostjo
1 / Dobra drža
V prvih tednih se zaključijo, celo prva fizična preobrazba, ki jo opazimo. Moraš narediti navado, da stojiš naravnost, ramena dobro nazaj, prsi naprej. Ko bodo meseci potekali, se bo težišče premaknilo, kar bo povzročilo slabo držo. Bodite pozorni, prav tako vam preprečujejo bolečine v hrbtu.
2 / Dobro vzdrževanje
Prsi so brez mišic, vzdrževati jih je treba z dobrim modrcem v teh 9 mesecih in celo po njem. Široki jermeni, skodelice dovolj globoke, da ne stisnejo, je treba izbrati tudi brez okvirjev, ki zagotavljajo maksimalno udobje (mnoge blagovne znamke ponujajo lepe modele, prilagojene nosečnost in dohranjenje). Lahko tudi nosite modrček za spanje, če je vaše prsi zelo obsežna in vam je nerodno.
3 / Malo sveže vode
Nič boljšega za utrjevanje tkiv! Toda ni lahko dokončati tuša, če ni dojke hladne vode, ko so prsi še bolj občutljive, pod vplivom hormonov. Bolj znosen, namočite hladno krpo, ki jo po pranju pustimo nekaj trenutkov na prsih.
4 / Dnevna oskrba
Da bi ohranili svojo lepoto in elastičnost kože, vsakodnevno uporabite učvrstitveno terapijo, olje, nasičeno z aktivnimi sestavinami rastlin ali določeno oskrbo z poprsjem. Tukaj je tehnika nanašanja: spustite nekaj kapljic kreme na dlan. Dotaknite se vsake prsi do vratu in rame, gibanje pa mora biti vedno od spodaj navzgor. Dokončajte z masažo X. Vsaka roka zavije nasprotne dojke, nato pa roke nazaj na ramena, ki prečkajo prsnico.
