Vse o AMD: zaščita pred boleznimi
Vitamin B kot ščit?
Nedavna ameriška študija je bila izvedena na več kot 5.000 ženskah, starejših od 40 let, ki niso bile prizadete bolezen na začetku preiskave. Pokaže, da jemanje vitamina B lahko prepreči AMD. Profesor medicine William Christen pojasnjuje, da bi ta vitamin lahko zmanjšal tveganje za razvoj bolezen Glede na rezultate, ki kažejo, da je bilo v skupini žensk, ki so jemale vitamin B (v kombinaciji s folno kislino), zabeleženih 55 primerov AMD v primerjavi s 82 ženskami, ki so jemale placebo. Po mnenju raziskovalcev lahko ta vitamin zmanjša tveganje za nastanek bolezni za 41%.
Ne jemljite hrane
Slabe prehranjevalne navade lahko pospešijo razvoj makularne degeneracije, povezane s starostjo. Za vaše dobro počutje na splošno in za boljše preprečevanje bolezen, pomembno je ohraniti oskrba uravnotežen in jesti ob določenem času. Izogibajte se tudi preskakovanju obrokov! Maščobne kisline (omega 3), ki so prisotne predvsem v ribah, zlasti maščobah (tuna, losos, sled ...), omogočajo vizualno delo s skrbjo za fotoreceptorje. Ta hranila najdemo tudi v soji, oreščkih ali pšeničnih klicah.
Antioksidanti, kot so vitamin E, cink, beta karoten in selen (če omenimo le nekaj), so tudi odlični pri preprečevanju poškodb mrežnice. Izberite čaj, kakav, sadje in zelenjavo, kot so paradižnik, korenje, lubenica ... Kar zadeva karotenoidne pigmente, služijo kot zaščita pred soncem in jih najdemo predvsem v zeleni zelenjavi (kot je špinača) in v rumenjaku? jajce.
Tobak in debelost: drugi dejavniki tveganja
Iskali ste še en razlog za prenehanje kajenja? Tukaj je ena! Kajenje, poleg draženja oči, še dodatno poveča starost mrežnice. Zato je tobak plodna tla za AMD. To potrjujejo številne študije, objavljene v znanstvenih revijah. Kadilci bodo imeli 5-krat večjo verjetnost za razvoj AMD kot nekadilec. Na žalost se malo ljudi zaveda tega tveganja za tobak na očeh. Debelost je tudi dejavnik tveganja.
Prekomerno težo je treba jemati resno. Težo je treba nadzorovati in v primeru debelosti se mora zmanjšati. Glede izpostavljenosti soncu, čeprav študije še niso pokazale, da ima svetloba vlogo pri pojavu bolezenVarovanje pred soncem z nošenjem sončnih očal je pomembno, da se izognete katarakti ali drugim težavam z očmi ali opeklinam.
Ključna beseda: slediti!
Na žalost za AMD ni zdravila. Ne morem najti pogleda, ko je bil popolnoma ali delno izgubljen. Edini način za zdravljenje bolezen najbolj učinkovit način je pregled. Med letom se v Franciji pogosto organizirajo brezplačne projekcije in združenja obstajajo za boljšo komunikacijo na bolezenpomiriti in svetovati bolnikom ali tistim, ki jih zanima bolezen. Če opazite katerega od teh simptomov, se čim prej posvetujte s svojim oftalmologom: ravne črte, ki so valovite ali deformirane, občutek pomanjkanja svetlobe v času branja ali slaba vizija kontrasta črk, slabo dojemanje podrobnosti. Pridobite Amslerjevo rešilno mrežo in fiksirajte središče mreže za drugim očesom. Če se pojavijo valovi, se takoj posvetujte.
Dobri naslovi:
www.association-dmla.com
Zelena številka: 0800 880 660
Združenje za pomoč, ki spremlja bolnika in ga obvešča.
www.dmlainfo.fr: zelo popolna spletna stran za boljše poznavanje bolezen in izvedeti več o zdravljenju. Video posnetki pojasnjujejo bolezen v slikah.
