Marec 28, 2024

Vse o eteričnih oljih

Uporaba eterična olja z masažo, vdihavanjem, zaužitjem ali izhlapevanjem so potrebni nekateri previdnostni ukrepi, saj so te snovi zelo koncentrirane. Ne smejo se uporabljati čiste v masažah ali v velikih količinah. Kakovost olja komercialno dostopna je spremenljiva, zato se je najbolje posvetovati pred uporabo.
 
Izberite eterična olja
eterična olja se prodajajo v majhnih bučkah od 5 do 30 ml, v lekarnah, zeliščih ali specializiranih prodajalnah. Z ducatometerična olja, med katerimiolje esencialni rožmarin, limona, kamilica, evkaliptus, sivka, bazilika ... zdravite ali preprečujete skupne bolezni.
Ob nakupu preverite njihovo sestavo, saj jih nekateri proizvajalci razredčijo v kemikalijah slabe kakovosti. Plus ena olje je čista, dražja je.

Previdnost pred masažami
nekaj eterična olja še posebej draži kožoolje rožmarina, citronke, limonske trave in komarčka. olja Verbena in citrusi so pred sončenjem prepovedani.
Pred uporabo zmesiolja za masažo nalijte nekaj kapljic v zapestje. Če po 24 urah ne reagirate, ga lahko varno uporabljate.

Olja, ki se lahko uporabljajo ustno
Če imate prebavne motnje živčnega izvora ali palpitacije, uporabiteolje melisa; za zmanjšanje napadov kašlja uporabiteolje origano; mikrobi ali mikozi se ne upirajoolje esenca slanega, čajevca, timijana, origana, rožmarina ali cimeta ... Nalijte eno do dve kapljici na žlico medu ali sladkorja. Sledite navodilom ali receptu svojega aromaterapevta (količina do uporabe, pogostost, trajanje zdravljenja) in si vzemite odmore, da omogočite telesu čas, da se uporabi.
 
Naš nasvet
Shranite svoje eterična olja zaščitena pred vročino in svetlobo in dobro zaprla steklenico. Hranijo se približno 2 leti, razen tistih, ki so pridobljeni iz lupine citrusov, ki traja le 6 mesecev.



Moč eteričnih olj in nega z naravnimi/ekološkimi eteričnimi olji, hidrolati, ostalimi olji ter masli (Marec 2024)