September 28, 2020

Vse o prehrani krvnih skupin

Kaj je prehrana krvnih skupin?
režim v skladu s krvno skupino izhaja iz teorije o evoluciji raziskovalca Petra J. d'Adama, ki ga razvija v knjigi 4 krvne skupine, 4 življenjski slog. Po njegovem mnenju se različne krvne skupine ne bi pojavile na planetu hkrati. Najstarejša bi bila skupina O, ki sega v 50.000 pr. N. Št., Nato skupina A in skupina B, ki se je končala z AB leta 900 AD. Iz teh različnih obdobij, diete različne vrste hrane, prilagojene obdobju nastopa skupine.
 
Za nas danes to pomeni, da je naš način prehrane in naš metabolizem tesno povezan z našo krvno skupino. In tako, odvisno od naše krvne skupine, ne bomo imeli enakega načina asimilacije hrane.
 
Vsaki skupini režim :
 
Skupina O, lovec
Skupina O, po mnenju raziskovalca Petra J. d'Adama, prve krvne skupine, ki se je pojavila. Ustreza prvim moškim, katerih prehrana je bila bogata z beljakovinami. Ti ljudje so bili res odlični lovci, ki so se hranili z živalskim mesom, jagodami, žuželkami, koreninami ali listi.
 
Tako lahko ljudje skupine O danes privilegirajo meso, prednika lovcev, ki so. Po drugi strani pa, ker se kmetijstvo takrat še ni razvijalo, je treba žitne proizvode in mlečne izdelke jesti v manjših količinah.
 
Raven vadbe, njihov metabolizem jim mora omogočiti, da se prepustijo intenzivnim športnim aktivnostim.
 
Skupina A, kmet
Skupina A se je pojavila v Aziji in na Bližnjem vzhodu okoli 25.000 pr. Prvi moški, ki so razvili skupino A, so bili sedeči, ki so razvili pridelek in živino. njihovih režim hrana je bila sestavljena iz več vlaknin in začela uvajati mlečne izdelke.
 
Ljudje v skupini A bodo zato morali v svoji prehrani jesti manj zelenjave in žit. Vendar morajo jesti manj mesa in še vedno zmerno jesti mlečne izdelke.
 
Po teoriji Petra J'd'Adama se morajo ljudje v skupini A osredotočiti na mirne in sproščujoče fizične vaje, kot so joga ali tai chi.
 
Skupina B, nomad
Skupina B pa se je pojavila okrog 15.000 let pred Kristusom. Moški te nove krvne skupine so bili nomadi, ki so potovali po višavju Mongolije in Kavkaza.
 
Ljudje iz skupine B si lahko privoščijo raznoliko, uravnoteženo in naravno prehrano. Prav tako so edini, ki lahko brez skrbi porabijo veliko različnih mlečnih izdelkov. Tako morajo biti zelena zelenjava, meso, mlečni izdelki režim Skupina B. Vendar pa se morajo izogibati belim mesom, oljem, grahu in posušeni zelenjavi.
 
Perspektivna vadba, plavanje ali hoja so idealne aktivnosti za ljudi v skupini B, ki tukaj najdejo zmernost, ki jih označuje.
 
AB Group, kameleon
Skupina AB je zadnja. Pojavil se je v desetem stoletju našega štetja in vsebuje značilnosti skupine A in skupine B, kot nakazuje njeno ime. Bolj redki člani skupine AB, ki izhajajo iz mešanice evropskih in mongolskih populacij, podedujejo enake prepovedi kot skupine A in B.
 
Tako bodo ljudje iz skupine AB morali jesti ribe in mlečne izdelke ter zeleno zelenjavo. Kljub temu se je treba izogibati rdečemu mesu, nekaj grahov in stročnicam ter nekaj žit.
 
Ljudje iz skupine AB se bodo lahko osredotočili tudi na nežne vaje in sprostitev pri iskanju vitkost.
 
Rezultati
Tehnika režim odvisno od krvne skupine obljublja izgubo teže do 500 gramov na dan, odvisno od resnosti in investicije v program.
 
Meje sheme
Vendar, kot za vse diete, režim odvisno od krvne skupine mora ostati kratkoročna dieta. Zares, naredite to režim za življenje lahko privede do pomanjkljivosti, zlasti za krvne skupine, ki se morajo izogibati na primer mlečnim proizvodom.
Lahko se šteje tudi za nov način hranjenja, ki upošteva njegovo biologijo. Peter J.Adamo namerava ponuditi način življenja, prilagojen vsaki skupini, kar lahko vodi do boljšega in daljšega življenja. režim Pri dolgotrajni hrani je treba upoštevati nasvet zdravnika, ne da bi popolnoma prepovedali kategorije živil, ki so bistvenega pomena za naše dobro počutje.
 
 
4 krvne skupine, 4 življenjski slogPeter J. d'Adamo, ki ga je izdal Michel Lafon.

Zakaj je določitev RHd faktorja pomembna v nosečnosti (September 2020)