V kateri starosti lahko moj otrok jede meso?
Od 6 mesecev do 1 leta
Od 6 mesecev ga lahko uvedemo v obroke dojenčekenkrat dnevno (kosilo ali večerja), medtem ko razmišljate o zmanjšanju meso v vrelišču, mešanje.
Ideal v tej starosti, do njegovega 1 leta, je še vedno privilegiran meso bele, kot so piščančje prsi ali bela šunka. Idealno je, da jih parite brez dodajanja maščobe (olje, maslo) in postrežete z zelenjavo. Seveda moramo začeti uvajati meso v obrokih dojenček na majhen del: 10 gramov in se nežno razvija do 20 gramov do 12 mesecev.
Od 1 leta do 3 let
Od 12 mesecev je delež in vrsta meso razlikujejo. Torej, odmerki gredo do 30g do 2 let, in 40 do 50 g do 3 leta.
Dojenčki lahko jedo drugače meso kot govedina, jagnjetina, teletina. Vendar mu ni priporočljivo dati meso kot zobni kamen (lahko povzroči zastrupitev s hrano) ali meso preveč slani kot narezki. Še eno priporočilo: vedno dobro kuhajte meso brez dodajanja maščobe (maslo, olje).
Zakaj majhen znesek za a otrok malček? Ta majhen del pomaga preprečitiotrok tveganje debelosti (preveč beljakovin zaotrok tveganja).
