Doktor, zdi se, da ... 10 napačnih predstav o zdravju
1 - Stres naredi maščobo
Istočasno in napačno hkrati - Odvisno od trajanja, intenzivnosti, stresa izgubite težo in rastete! Predvsem zaradi kortizola, hormona, ki ga izločajo nadledvične žleze in igra vlogo pri uravnavanju apetita in shranjevanju maščob. Zanimivo je, da so najbolj okrogle ženske, ki so najbolj odporne na škodo zaradi prekomerne proizvodnje kortizola, medtem ko zelo tanke, v primeru dolgotrajnega stresa, lažje shranjujejo.
2 - Česen je dober za srce
Res - Ko širi krvne žile, česen znižuje krvni tlak. Prav tako znižuje stopnjo slabih maščob v krvi in jo fluidizira. Pravkar smo odkrili njeno vlogo pri preprečevanju raka želodca in debelega črevesa.
3 - Uživanje rib povečuje spomin in ga naredi pametnega
False - Ali bi nas visoka vsebnost fosforja v ribah naredila svetlejša? Ne, ker fosfor nima posebnega vpliva na spomin. Tako kot druga hranila sodeluje pri pravilnem delovanju celic. Po drugi strani pa je res, da ribe ostajajo odličen vir beljakovin in esencialnih maščobnih kislin, ki so odlične za možgane.
4 - Čokoladna kondicija
False - sedeči način življenja, pomanjkanje vlage in prehrana, ki je prenizka za vlakna, so težave, in ne čokolada, ki zagotavlja tako maščobe (spodbuja tranzit) kot tudi vlakna. Torej uživajte brez tesnobe ta slasten naravni antidepresiv, medtem ko ste pozorni na holesterol ...
5 - Ko gre apetit, je vse v redu
False - In samoten črv? In hipotiroidizem? In bulimija? Ne zgolj se zgodi, da se včasih, ko teče apetit, ni vse tako dobro, ker veliko patologij povzroča povečanje apetita.
6 - Nosite nogavice, boste dobili hladno!
False - Razen če virusi, ki povzročajo prehlad in flus, prihajajo iz naših prstov v našo nosno votlino (kar bi bila medicinska zajemalka), nogavice nimajo nič skupnega s primerom.
7 - Pnevmatike za zdravljenje z antibiotiki
Napačna, ampak včasih malo resnična ... - Ni antibiotik, ki pnevmatiko, ampak bolezen, proti kateri so bili predpisani. Ker pa motijo črevesno floro, včasih povzročijo drisko, ki jo utrujajo. Antibiotiki so tudi veliki sovražniki vaginalne flore in lahko spodbujajo razvoj vaginalne mikoze.
8 - Pomanjkanje kalcija povzroča bele lise na nohtih
False - kalcij nima nič s tem! Žebelj je sestavljen iz keratinskih stekel zlepljenih skupaj. Včasih, ko izdelujete žebelj, je loup, malo podoben mehurčku, ko postavite ozadje. Ta majhna področja, ki so slabo povezana, povzročajo pomanjkanje preglednosti, ki preprečuje pojav rožnate barve osnovnega mesa in ustvarja iluzijo, da je noht obarvan z belo. Torej za to pomanjkanje preglednosti ni nobenih bolezni ali pomanjkljivosti.
9 - Aspirin in IUD sta nezdružljiva
Napačna - Čeprav ideja ostaja v Franciji od osemdesetih let prejšnjega stoletja, ni bilo nikoli dokazano, da jemanje aspirina med nošenjem IUD povzroča najmanj težav (razen v času menstruacije, če so že obilno). V Združenih državah ali Angliji ženske, ki nosijo IUV, uživajo aspirin. Ali bi imele francoske ženske drugačno fiziologijo? Enaka odpornost je ugotovljena pri vstavitvi IUV pri ženskah, ki niso imele otrok, medtem ko nobena študija doslej ni pokazala tveganja za neplodnost.
10 - Jej svoje juha če želite rasti!
False - Ni prijetno lagati otrokom: juha nikoli ni rasla, vsaj ne več kot druga živila. Na rast vplivajo številni dejavniki: genetika, hormoni in prehransko ravnovesje, vendar ne posebej juha... Po drugi strani, juhače je sestavljena iz različnih zelenjave, omogoča, da otroci na eni krožnici dajejo pravi koktajl vitaminov in elementov v sledovih, ki so potrebni za nemoten razvoj njihove rasti. In da se približate petim sadjem in zelenjavi na dan, priporočamo za dobro uravnoteženo prehrano.
