Osem nasvetov za boj proti slabosti med nosečnostjo
Prizadenejo med 50 in 80% žensk noseča v prvih mesecih. Jutranja bolezen, je resen zdravnik? Nedavne študije kažejo, da je bruhanje znak dobrega zdravja. dojenček. Seveda je neprijetno, vendar obstajajo nekateri triki, da bi se izognili omejevanju slabosti. Ali je in kaj ne?
- Večkrat obroke
Prazen želodec je najboljši način za slabost. Potrebno je dnevno pripraviti več obrokov, vendar vedno v majhnih količinah. Lažje jih je prebaviti in podpirati skozi želodec bodoče matere. Plus: ta metoda zmanjšuje tveganje prigrizkov.
Ne vstani hitro
Če lahko, je priporočljivo celo zajtrk v postelji. Potem je bolje počakati deset minut, preden se vstaneš iz postelje. Če nimate časa, morate še pred tem vstati. Zdravniki se strinjajo, da popoln trebuh pomaga pri boju proti jutranji slabosti.
- Prehranska prehrana, bogata z mastnimi in začinjenimi jedmi in omako
Zakaj? Ker jih je težko prebaviti. Po drugi strani pa so juhe idealne za uživanje zelenjave, pa tudi za sitosti.
- Ne pijte med obroki, temveč pred ali po obroku
Najbolje je, da se izogibate kofeinu in še posebej vroči kavi. Nekatere matere družina priporočamo brezalkoholne pijače (če nimate nobenih protislovij).
Daj prihodnjega očeta, da prispeva
Kako? Ko ga pripraviš na kuhanje ali čiščenje.
- Izogibajte se močnim vonjem (preveč sira, dimljena mesta, parfumi ...).
-Vzemite zrak in se izogibajte vročim mestom
Sedi
Zdi se, da stres povečuje simptome slabosti. Poleg tega je stres slab za dojenček.
"Recept babice"
Vedeti morate, da se lahko vonj limone ali ingverja včasih razbremeni. Pri prvih znakih slabosti je lahko dobrodošla tudi žlica medu.
Ali obstajajo druge rešitve?
- Homeopatija: pred absorpcijo se morate posvetovati z zdravnikom ali farmacevtom.
-Akupresurne zapestnice
- Akupunktura (spet potrebujete nasvet zdravstvenega delavca).
Vsaka ženska in vsaka nosečnost je drugačna. Resnost jutranje bolezni med nosečnostjo se razlikuje od ženske do ženske. Ti nasveti so bili, se izdelujejo ali se bodo izkazali dobremu številu žensk. V drugih primerih ti nasveti ne bodo delovali.
Jutranja bolezen, kaj je?
To je želja po bruhanju, ki se ponavadi zgodi zjutraj, ko je želodec prazen. Čeprav se imenuje jutro, se lahko pojavijo tudi ob kateremkoli času dneva. Ali ste vedeli? Te slabosti se lahko pojavijo tudi, kadar ženska naredi vonj noseča.
Kako dolgo traja jutranja bolezen?
Vse nosečnosti so različne. Enako velja za slabost. Praviloma se začnejo približno šesti teden. Pri veliki večini žensk ta nevšečnost izgine okoli 12. tedna. Vendar pa se nekateri ljudje včasih počutijo občasno te bolečine v času nosečnosti.
Druge bodo doživele slabost in bruhanje dlje časa (včasih do četrtega meseca). Ponavadi se pojavijo po vsakem obroku ali spremembi položaja. Prav tako jih lahko spremlja povečanje slinjenja, zaprtje ali celo slab zadah.
Nekateri lahko končno postanejo dovolj hudi, da povzročijo izgubo in dehidracijo. Takoj se morate posvetovati z zdravnikom. Ta huda oblika jutranje slabosti se imenuje hyperemesis gravidarum.
