November 17, 2019

Kako zdraviti smrčanje?

Smrčanje je posledica ohlapnosti mišic, ki nadzorujejo jezik in nebo med njim spanje. Ko zrak prehaja, ko snorer navdihuje, te mišice začnejo vibrirati in proizvajajo dihalni zvok ... Dišne poti se skrčijo in to zvok proizvaja vibracije mehkega neba.
Včasih lahko ta smrčanje doseže do 100 decibelov, kar ustreza hrupu, ki ga povzroči prehod tovornjaka.

Smrčanje prizadene 60% moških nad 50 let,
nekatere ženske v menopavzi pa lahko tudi smrčijo. Nekateri dejavniki spodbujajo začetek smrčanja: prekomerna telesna teža, staranje, alkohol, kajenje, pa tudi preobremenjenost nosu, velike tonzile, polipi ali včasih celo odstopajoči septum ...

Včasih je dovolj sprememba življenjske navade
premagati te hrup: ustaviti tablete za spanje, ne jesti alkohola ponoči, imeti uravnoteženo prehrano, igrati šport ...

Zdravljenje
in zdravilo sestavljajo nosni ali oralni spreji, ki imajo le zelo omejene rezultate.

Vaš zobozdravnik lahko po meri izdeluje mandibularne proteze
, ki vam bo pomagal odstraniti jezik med usti spanje... ni zelo estetsko za spanje!
V nasprotnem primeru lahko strokovnjak predpiše nošenje naprave: masko, ki je povezana s sistemom črpalke, da potisne zrak v dihalne poti. Vse to je treba sprostiti pred predajo v rokah Morpheusa! Kaj ni zmagal ...

Zadnja kirurška rešitev
vključuje odstranitev dela mehkega neba (uvula) za razširitev dihalnih poti. Operacija je v splošni anesteziji in zahteva vsaj dva dni hospitalizacije.

Druga rešitev, laserska operacija
poteka pod lokalno anestezijo lahko tudi zmanjša mehko nebo ...
 
Naš nasvet
Izogibajte se ležanju na hrbtu spanje ; Obstajajo majice, ki niso namenjene za hrkanje, ali celo blazine, ki preprečujejo, da bi se vrat razširil, da bi izboljšali prehod zraka ...


Kako odpraviti smrčanje - dr. Boris Onišak, Estetika Nobilis (November 2019).