Preizkusila sem Body Attack
V smislu šport, obstaja več šol: tiste, ki se včlanijo v klub šport in nikoli ne postavljajte v noge, jogging odvisnikov, ki so oblečeni v nedeljo zjutraj, casual čevlji čevlji 1 mesec pred poletjem in pustolovci, ki iščejo nove \ t šport modi in nove občutke ...
Nova športna moda
Za tiste, ki se ponavadi utrudijo, je tukaj Body Attack, oblika aerobike, ki deluje na kardiovaskularne sposobnosti in specifična področja telesa, kot so glutes abs... vse na besnem in plesnem ritmu.
Telesni napad, navodila za uporabo
Na živahni glasbi (zgodovini za povečanje srčnega utripa) se tečaj začne temeljito: segrevanje, nato črpalke, lunges, dumbbells, squats ... pravi ovir tečaj prakticira z enakomernim tempom. Tečaj, odprt za vse, pa se je treba izogniti začetnikom, ki se lahko izčrpajo in se hitro odvračajo. Pri dvakrat tedenskih 3 mesecih mi trener obljublja sanjsko telo za poletje ...
Za mene je tako ...
Iščem popolno dejavnost, kicker, tečaj, kjer bi porabili preveč energije. In če sem navajen delati šport intenzivno, če se naslednji dan, ko se zbudim, ne bojim bolečin.
Kako dolgo traja?
60 minut ...
In kasneje?
Izpraznjen sem, izpraznjen, vendar srečen. Bodite previdni, da naredite raztezanje na koncu tečaja pod bolečinami z bolečinami naslednji dan. Imajo ...
