Marec 28, 2024

Ekološka hrana in detox kuhinja: 3 vprašanja o bio-prehrani

Če je jamski človek hranjen z rastlinami, sadjeJajca in ribe že več tisoč let ... Danes se je naša prehrana spremenila.

Hrana, pesticidi in onesnaževanje
Nekatera tla in reke so onesnažena, pesticidi so prisotni v številnih živilih, mnogi uvoženi izdelki so izvzeti iz predpisov, drugi pa so napolnjeni z dodatki in konzervansi ... Skratka, daleč od tega naravno hrano kromanjonskega človeka.

Vendar so ta predelana živila del našega vsakodnevnega življenja. Za naturopate je tu čevlji. Po njihovem mnenju je ta moderna prehrana škodljiva za človeka. Še huje, to bi razburilo naše celice, povzročilo različne bolezni.
Da bi ohranili naše zdravje, naturopati svetujejo, da se vrnete na razumno in bolj zdravo prehrano: bio-prehrano.

Kaj je to?
Bio-prehrana je sestavljena najprej in predvsem iz prehranjevanja z organskimi proizvodi, da bi omejili ostanke pesticidov, ki onesnažujejo naše telo. Priporoča tudi zmanjšanje količine odpadkov. Na primer, namesto da bi porinili zeleno, uporabite, da bo šopek polnjen. Poleg tega mnogi ljubitelji bio-prehrane cenijo kalčke. Odzivanje na željo po "jesti živo".

Porabite več sadje in zelenjava, osredotočiti se na svežo in lokalno proizvedeno hrano, omejiti sladkorje, maščobe in. \ t meso... so nekatera načela bio-prehrane. Prav tako vključuje stave na metode kuhanja, ki proizvajajo manj toksinov za telo, kot je kuhanje s paro. Ohranjanje vitaminov in hranil.

Kakšne posledice za zdravje?
Glede na naturopate ta način hranjenja omogoča večjo odpornost na bolezni, povečanje sposobnosti okrevanja, izboljšanje spanja, manj alergije in boljše počutje v telesu, bolj zdravo.



Suspense: Mister Markham, Antique Dealer / The ABC Murders / Sorry, Wrong Number - East Coast (Marec 2024)