December 1, 2020

Pripravite lahko solato z beljakovinami

Da bo vaš solata popolna jed, poskrbite, da boste imeli del škrobne hrane, ampak tudi beljakovine, kot so piščančje prsi, jajca na spojih ali ribe. Na primer, marinirajte puranje prsi v sojino omako ali dodajte mešanico meta in jogurta po okusu. Prav tako stavite na oves, pšenico ali bulgur, ki vsebujejo veliko količino rastlinskih beljakovin.
Glejte recept

ŠPINAČNA SOLATA S TOFUJEM IN PEČENIMI BRESKVAMI (December 2020)