To je novo knjiga na trgu, da ne bi pridobili na teži in pametno jedli: \ tIS antikilos bi bila nova "biblija" režim. V meniju: vsaka hrana ima IS, to je a indeks sitosti. Utrujenost je stanje brez lakote, ki se začne po obroku. Večindeks sitosti hrana je visoka, bolj nas bo zadržala. Manj bomo lačni in bomo manj jedli! Končno, najpomembnejša stvar je, da je poln, vnos kalorij je sekundarni.

Kako malo pretresite zamisli, ki ste jih prejeli diete vitkost ! Nič več se ne prikrajšamo, ne prenašamo več hrane, preprosto pomislimo na njihovo indeks sitosti. ta knjiga, ki ga je septembra 2008 izdal Editions Leduc. je referenčno delo režim. 
 
Avtorja, Anne Dufour in Carole Garnier, sta novinarja in sta že napisala več knjigrežim in vitkost : režim IG, agar-agar: novo orožje antikilos, Konjac apetita suppressant ... IS antikilos inovacije na tem področju, ker to knjiga predlaga nov pristop režim. režim IS je razloženo, vsekakor pa ga spremljajo tudi praktični nasveti za začetek, recepti, da veš, kako urediti hrano med njimi ... knjiga vsebuje tudi tabelo kalorij, kjer je navedenih več kot 5 000 izdelkov in njihovih indeks sitosti.

IS antikilos
Anne Dufour in Carole Garnier
Zbirka zdravja - izdaje Leduc.s
19,90 ?, 432 strani

Hujšanje: Kako nam meditacija lahko pomaga pri hujšanju? (Julij 2024)