April 24, 2024

Meni za hujšanje 100% kivi: Nordijska solata s kivijem

Vedno bolj okusna in sveža, tukaj je popoln recept za lahka kosila: solata Nordijski s kivi.

Sestavine:
8 kivijev
20 lupljenih kozic
4 rezine dimljenega lososa
2 endivi
1 roza grenivka
150 g svežega kozjega sira
1 c. balzamični kis
4 c. žlica oljčnega olja
drobnjak
sol in sveže mleti poper
 
Priprava:
Ogulite kivije in jih narežite na tanke rezine.
Odpravite grenivko in ga razrežite na četrtine, tako da odstranite tanko kožo in jih narežete na polovico. Cut endivi in ​​lososa na trakove in kozji sir.
V skledi pripravite omako z mešanjem balzamičnega kisa, olivnega olja, soli in popra.
V skledo za solato položite kivije, kozice, dimljeni losos, endivije, grenivke, kozji sir, potresemo z vinaigrette in jih okrasimo z drobnjakom.

Dieta de 1200 calorías Alta en Fibra (April 2024)