Nasveti za hujšanje: Vse o prehrani Dukan
Dukanova prehranagre za vrnitev k živilom, ki so jih ustanovile človeške vrste. Ali so bile na osnovi človeške vrste torte? Žal ne: 72 virov beljakovin in 28 vrst zelenjave. Ampak toliko, kot si želimo.
Program deluje v skladu s fazami. Faza napada je kratka in daje hitre rezultate, ker lahko izbirate samo s seznama 72 živil, bogatih z beljakovinami. Faza križarjenja omogoča nadaljevanje izgube teže na mehkejšo krivuljo zaradi spreminjanja dni čistih beljakovin in beljakovin + zelenjave. Faza konsolidacije deluje kot nagrada. Na kilogram izgubljenega imate pravico do 10 dni. Prav tako ste upravičeni do užitnih obrokov, ki se imenujejo "gala obroki", seveda seveda! Faza stabilizacije je najdaljša in omogoča, da se okvir konča. \ T režim da bi se izognili pridobivanju teže.
Če je ta vrsta sheme ni nevarna, lahko še vedno povzroča pomanjkljivosti v najtežjih fazah. Zelo priporočljivo je dopolniti beljakovinske faze jemanja vitaminov in mineralov.
Enostavno in enostavno slediti doma kot v restavraciji, to režim vam omogoča, da hitro izgubite težo, ker so beljakovine nizko kalorične in ustvarjajo vtis sitosti. Mišična masa se ohranja in prebava beljakovin ustvarja veliko porabo kalorij. Vendar manjkajo bistveni elementi, zlasti maščoba, zaradi česar je a režim ni povsem uravnotežen.
Naš nasvet
Za več informacij preberite te knjige: Ne vem, kako izgubiti težo in Dukanovi recepti. Obiščite tudi //www.regimedukan.com/. Omogoča vam, da se registrirate tako, da odgovorite na vprašalnik. Omeniti velja spletno inštruiranje!
Program deluje v skladu s fazami. Faza napada je kratka in daje hitre rezultate, ker lahko izbirate samo s seznama 72 živil, bogatih z beljakovinami. Faza križarjenja omogoča nadaljevanje izgube teže na mehkejšo krivuljo zaradi spreminjanja dni čistih beljakovin in beljakovin + zelenjave. Faza konsolidacije deluje kot nagrada. Na kilogram izgubljenega imate pravico do 10 dni. Prav tako ste upravičeni do užitnih obrokov, ki se imenujejo "gala obroki", seveda seveda! Faza stabilizacije je najdaljša in omogoča, da se okvir konča. \ T režim da bi se izognili pridobivanju teže.
Če je ta vrsta sheme ni nevarna, lahko še vedno povzroča pomanjkljivosti v najtežjih fazah. Zelo priporočljivo je dopolniti beljakovinske faze jemanja vitaminov in mineralov.
Enostavno in enostavno slediti doma kot v restavraciji, to režim vam omogoča, da hitro izgubite težo, ker so beljakovine nizko kalorične in ustvarjajo vtis sitosti. Mišična masa se ohranja in prebava beljakovin ustvarja veliko porabo kalorij. Vendar manjkajo bistveni elementi, zlasti maščoba, zaradi česar je a režim ni povsem uravnotežen.
Naš nasvet
Za več informacij preberite te knjige: Ne vem, kako izgubiti težo in Dukanovi recepti. Obiščite tudi //www.regimedukan.com/. Omogoča vam, da se registrirate tako, da odgovorite na vprašalnik. Omeniti velja spletno inštruiranje!
