Oktober 25, 2020

Posebna datoteka sanjsko telo za poletje (epizoda 1)

Ob približevanju plaže vsi sanjamo o sanjskem telesu, razumemo tanek pas, ravno želodec, noge stisnjene. Poleg majhne prehrane je bila praksa a šport je bistveno dopolnilo za njegovo oblikovanje za poletje. Pod pogojem, da upoštevate nekaj nasvetov!


Na GirlsFromMainStreet.com smo vzeli pogum v obeh rokah in mimo vrat slavnega kluba. šport Pariška, tovarna.
Imenovanje poteka z Jean-Christophejem, trenerjem ustanove. V naši torbi šport, vrsto vprašanj in upanje: narediti njegovo lobanjo na plaži to poletje ...
 
Ogrevanje: šport za poražence

Vsako leto je to enako, 3 mesece pred poletjem, z branjem posebne izdaje posebne priljubljene revije svojega priljubljenega časopisa. šport. Toda takoj, ko je naročnina v vašem žepu, je najtežja stvar, ki jo je še treba storiti: poiščite motivacijo za odhod!
"Res je, da v tem trenutku čutimo vrhunec v naročništvu, pojasnjuje Jean-Christophe Blin v tovarni. Toda samo enkrat na teden v klub je neuporabna, če ne, da bi dali dobro vest.
 
Kako gre?
 
"Za vsako novo stranko začnemo s pregledom s trenerjem. V tovarni izdelamo popolno obliko: izračunamo ITM, odstotek maščobne mase, ki omogoča določitev profila vsakega. Za oceno srčno-žilne zmogljivosti opravimo tudi pregled srca. Test fleksibilnosti, mišični test na bicepsih in kvadricepsih. Nato postavljamo cilje glede na stanje oblike, motivacijo stranke, cilj.
Nikakor ne dovolite, da bi verjeli, da bodo izgubili 10 kilogramov s čarobno palico, morate biti realistični.
Trener je tu, da ugotovi prave cilje, "nismo niti estetski kirurgi niti čarovniki. Uporablja se za kratkoročno, srednjeročno in dolgoročno oblikovanje okvirnih ciljev. "
 
Ko je to ravnotežje vzpostavljeno, naredimo drugo sejo s trenerjem, pravo sejo odkrivanja. Tu se začnejo resne stvari!
 
Najbolj! Da bi zadostila potrebam žensk, ki skrbijo za svojo podobo, Factory ponuja razrede Sexy Sculpt, ki se osredotočajo na abs in zadnjico.

Za več informacij obiščite www.usineopera.com, 8 rue de la Michodière, 75002 Paris.

In vidimo se naslednji teden za epizodo 2 našega fitnes programa z veliko nasvetov!



Dr Sekula Drljević – ličnost, djelo i vrijeme (Oktober 2020)