Legwork je telovadnica naravnost iz Združenih držav. Delovna dekleta kot zvezde, izčrpana s hojo s petami višine 10 cm, so navdihnila baterijo strokovnjakov. Da bi se brez težav premaknili s stilistom, je na rdečih preprogah, kot na makadamu, tak cilj legwork.

Oblikovali so jih oblikovalci čevljev, koreografi, kiropodisti in fitnes, ta šport je za vse "odvisnike od čevljev". V nekaj sejah oblikujete svojo figuro, mišičite noge, krepite stegna in delamo njegovo abs. In ja, da bi s svojimi črpalkami postali seksi, so potrebni abdominali v betonu. Ne gre za hojo brez padca, potrebno je imeti mačji pogled in ne vem.
Razredi trajajo 30 minut in so razdeljeni na tri dele: ogrevanje, sejeabs in krepitev mišic nog. S to telovadnico izstopite iz zvinčkov in zdravih koničastih nog, ravnega trebuha in zadnjice. Skratka, za nas je hitrostEva Longoria !

Razredi se začnejo bosi. Vaje uporabljajo tehniko v plesu, jogi in pilatesu. Morda se zdi težko, vendar z malo treninga in potrpljenja pridemo do vsega, celo do obleke teh sublimnih Louboutina, ki čakajo v omari, ki jih je končno prišla postaviti.
Zaenkrat v Franciji ne obstaja tečaj dela. Če želite vaditi ta šport in imeti stopnice, ki so vredne stopinj z vašimi ščitniki, pojdite na spodnjo spletno stran in naročite DVD in trenirajte doma.

Spletna stran: http://www.legworkdvd.com/english.html

ZVEZDNI KAMNI kot Zdravitelj Človeških SRC in celotnega Planeta ekipa Društva Moldavit (Maj 2024)