Ročno vrtenje palpira
Za izvedbo te masažne tehnike morate z roko najprej ujeti majhno površino kože, dovolj močno stisniti in nato zložiti to malo zloženo roko med prste. Začnemo znova malo naprej, ščipnemo in nato pregnetemo. Zadevno območje (stegno, trebuh, zadnjico) masiramo energično, vendar ne preveč nasilno, neprekinjeno in vedno od spodaj navzgor.
Mehansko valjanje palpira
Razmnožujejo se stroji, ki reproducirajo mehansko kotaljenje. Osnovna tehnika ostaja enaka: naprava posesa majhen del telesa in naredi kožo, ki se nato zvije. Toda mehansko vrtanje palpe ponuja močnejšo in natančnejšo masažo. Vendar pa ta dodatna sila omogoča učinkovitejšo prekinitev adipocitov. Še vedno je ravno: sesanje mehanske vrtilne palpacije je nujno manj prijetno, še bolj boleče, ročno.
Upoštevajte, da je palpatni zvitek samo vzlet masnih celic. Da bi jih izločili po masaži in tako, da je resnično učinkovita, je bolje piti veliko vode v naslednjih dneh.