Grinbergova metoda
Načelo
Grinbergova metoda je tehnika učenja osebnega razvoja telo. Avtorica Avi Grinberg, ki jo je ustanovila leta 1970, si prizadeva povečati njeno zavedanje o psiholoških ali fizičnih vzorcih, ki nas zapirajo. Uporablja telo, dihanje, gibanje, govor, predvsem pa se začne z analizo stopal, ki naj bi prinesla spomin na naše izkušnje in predstavljala telo kot celoto, kot miniaturni zemljevid, na katerem se pojavljajo naši organi. Metoda upošteva tako branje stopal kot tudi pretekle izkušnje naročnika (imenovanega odjemalec in ne bolnik, ker ne gre za zdravljenje), njegovo trenutno stanje in cilje za reševanje problemov.
Med izmenjavo z zdravnikom vodi v blokade ali skrbi, ki jih poskušamo identificirati. Cilj je, da se osvobodimo obrambnega avtomatizma, ki smo ga vzpostavili skozi naša življenja, da bi se soočili s težavami, da bi jih spremenili, povečali njegove izbire, njegovo neodvisnost in vedrino. Da bi to naredili, skušamo odpraviti zavajajoča prepričanja, vnaprej oblikovane ideje s prilagajanjem naših odzivov, da bi to učenje utrdili v vsakdanjem življenju in tudi zmanjšali njegove fizične simptome, kot so bolečina, migrene, nespečnost in tesnoba.
Kako je seja
Prvo srečanje služi kot intervju, ki opredeljuje pričakovanja stranke in predlaga smer dela, ki ga je treba opraviti. Nato lahko gremo neposredno na prvo analizo stopal. Za to, da leži na hrbtu, vendar nazaj, mi podajamo podplate nogam zdravilcu, ki sedi na koncu medicinske mize. Opazuje jih, jih dotika, analizira njihove oblike in deformacije ter opisuje, kaj vidi, postavlja vprašanja. To je razprava v načinu globoke sprostitve. Ko seje napredujejo, je ideja, da se prikažejo ponavljajoči se vzorci, ki nas blokirajo in postanejo pozorni na njegove telo z izkušnjami občutkov, ki so se pojavili med razgovorom, in se nato naučijo drugače odzivati na iste stresne dražljaje.
Če želite izvedeti več, kliknite tukaj.
Grinbergova metoda je tehnika učenja osebnega razvoja telo. Avtorica Avi Grinberg, ki jo je ustanovila leta 1970, si prizadeva povečati njeno zavedanje o psiholoških ali fizičnih vzorcih, ki nas zapirajo. Uporablja telo, dihanje, gibanje, govor, predvsem pa se začne z analizo stopal, ki naj bi prinesla spomin na naše izkušnje in predstavljala telo kot celoto, kot miniaturni zemljevid, na katerem se pojavljajo naši organi. Metoda upošteva tako branje stopal kot tudi pretekle izkušnje naročnika (imenovanega odjemalec in ne bolnik, ker ne gre za zdravljenje), njegovo trenutno stanje in cilje za reševanje problemov.
Med izmenjavo z zdravnikom vodi v blokade ali skrbi, ki jih poskušamo identificirati. Cilj je, da se osvobodimo obrambnega avtomatizma, ki smo ga vzpostavili skozi naša življenja, da bi se soočili s težavami, da bi jih spremenili, povečali njegove izbire, njegovo neodvisnost in vedrino. Da bi to naredili, skušamo odpraviti zavajajoča prepričanja, vnaprej oblikovane ideje s prilagajanjem naših odzivov, da bi to učenje utrdili v vsakdanjem življenju in tudi zmanjšali njegove fizične simptome, kot so bolečina, migrene, nespečnost in tesnoba.
Kako je seja
Prvo srečanje služi kot intervju, ki opredeljuje pričakovanja stranke in predlaga smer dela, ki ga je treba opraviti. Nato lahko gremo neposredno na prvo analizo stopal. Za to, da leži na hrbtu, vendar nazaj, mi podajamo podplate nogam zdravilcu, ki sedi na koncu medicinske mize. Opazuje jih, jih dotika, analizira njihove oblike in deformacije ter opisuje, kaj vidi, postavlja vprašanja. To je razprava v načinu globoke sprostitve. Ko seje napredujejo, je ideja, da se prikažejo ponavljajoči se vzorci, ki nas blokirajo in postanejo pozorni na njegove telo z izkušnjami občutkov, ki so se pojavili med razgovorom, in se nato naučijo drugače odzivati na iste stresne dražljaje.
Če želite izvedeti več, kliknite tukaj.
