Avgust 5, 2021

Zdravstvene koristi vitamina K

Vitamin K prihaja iz nemščine Koagulation, ime, ki se zgleduje po svoji vlogi pri strjevanju krvi. To je vitamin, ki je topen v maščobah, to je topen v maščobah, od katerih obstajata dve različici: vitamin K1, ki ga vsebuje zelena zelenjava, alge, sojino olje ... Na primer, Brokoli ali špinača je pomemben vir vitamina K1 ... Druga različica je vitamin K2, ki ga proizvajajo bakterije kolona in najdemo v živilih, pridobljenih iz fermentacije, kot so sir in jogurti. ..


Vitamin K1 je sestavni del mnogih zdravil.
V splošnem ima vitamin K varovalno vlogo pri preprečevanju nekaterih kardiovaskularnih bolezni in zadrževanju osteoporoze. Omogoča fiksiranje kalcija na kosti in s tem upočasnitev dekalcifikacije.


V medicini se vitamin K daje v velikih odmerkih v primeru slabe koagulacije krvi. Samo nekatere novorojenčke imajo lahko pri rojstvu pomanjkanje, ker njihova črevesna flora ne more povzročiti zadevnega vitamina. Nato mu bomo dali ustno, nadomestek za vitamin ...


Prednost tega vitamina je, da tudi pri visokih odmerkih nima škodljivega vpliva na zdravje.
Nekateri načini zdravljenja lahko povzročijo pomanjkanje: antibiotiki, zdravljenje s holesterolom, poslabšanje črevesne flore, jetrne bolezni ... Čeprav redko, lahko pomanjkanje poveča tveganje za zlome, poslabša osteoporozo, poveča število ran in krvavitev ...
 
Naš nasvet
Bodite previdni pri jemanju določenih zdravil, ker lahko medsebojno delovanje z vitaminom E prepreči učinke vitamina K.
 
 



Kako ukiseliti Kupus (Avgust 2021)