Januar 19, 2021

Bazen za nemoteno pripravo

Želite se počutiti kot riba v vodi in še posebej lahka kot pero? Pojdi na bazen! In še zlasti majhen bazen. Tako kot akvagim se priprave v bazenu vadijo v majhni količini vode, segrete na približno 30 ° C, v kolektivnem tečaju. Ne glede na to, ali veste, kako plavati ali ne, je vseeno, da imate radi bazen.
Poleg tega, njegova sproščujoče delovanje, voda spodbuja krvni obtok tako zlorabljen v času nosečnost in vroče vreme. Čas seje, bodoča mama, se lahko zahvaljuje vsem njegovim dodatnim kilogramom, zahvaljujoč učinkom breztežnosti. Ta trebuh, tako težek in viden, postane skoraj svetel. Skratka, voda deluje neposredno na vaše dobro počutje in da jo dojenček čuti.
Kot pri večini metod se priprave na bazen običajno začnejo ali po 4e mesecu nosečnost in je namenjena vsem ženskam, ne samo tistim, ki so se odločili roditi v vodi. Poleg tega lahko na sejah sodelujejo očetje.
 
Bojim se, da je preveč fizično
 
Bodite prepričani, ne bomo vas prosili, da naredite 100 metrov prosti slog. Namesto, da bi izvedli vrsto preprostih vaj, da bi zgradili svoje telo in ga pripravili zaporod. Vi pomfri, deske in druge boje. Na programu: vaje za krepitev hrbta, trebušnega traku, presredka ... Bodoče matere se tudi naučijo nadzorovati dihanje in dihanje, nagibati medenico in rahlo in rahlo razvijati svojo prožnost.

The Great Gildersleeve: Gildy Learns to Samba / Should Marjorie Work / Wedding Date Set (Januar 2021)