Marec 28, 2024

Skrajšana minuta Valérie Orsoni: antioksidanti

Ker je sijaj vaše kože tudi dobro oskrba, ne zanemarite pomena a oskrba uravnotežen vsak dan! Da, rešitev za pripravo kože pred poletjem ni samo v naših kozarcih smetane, ampak še posebej v naših ploščah.


In naši veliki prvaki v tej kategoriji so: antioksidanti.
Antioksidant je kemična spojina, ki uničuje proste radikale. Prosti radikali so nestabilne molekule, ki se množijo pod vplivom sonca in oksidirajo beljakovine, DNA in membrane naših celic. Z osredotočanjem na antioksidante lahko koži bolje pomagate, da se upirate sončnega sevanja.


Najdemo jih predvsem v sadju in zelenjavi, čaju, morski hrani.
Poraba beta-karotena (ali provitamina A), ki ga najdemo predvsem v korenčku, peteršilju, marelicah, meloni, mangu ali špinači, omogoča tudi pridobivanje strojene kože vse leto!



Oliver Dragojević "V belem" :: dokumentarni film (Marec 2024)