Stegna, zadnjica, trebuh: kako uporabiti kremo za hujšanje?
krema za hujšanje vsebuje aktivne sestavine proti maščobnim celicam in oranžni lupini kože, stegen ali zadnjice. Ampak, če nimate te vrste kreme na strani, ni pomembno! Ključno je obvladati nekaj majhnih tehnik masaža da bi dobro prodrli in skrbeli za optimalno odvajanje.
Za ravno želodec
Obstajata dva načina:
1. Roke položite na masažo trebuha z obema rokama, glajenje in pritiskanje navzgor, z gibi nazaj na rob trebuha.
2. Z dlanjo v majhnih krožnih gibih in z rahlim pritiskom z masažo trebuha v smeri urinega kazalca masirajte.
Za zadnjico, boke in stegna
1. Bodite navdihnjeni s palpiranjem in zvijanjem: masirajte nego kože vitkost dotika bokov, zadnjice in stegen. Nato stisnite kožo med palcem in kazalcem in jo potisnite pod prste navzgor do stegen.
Ponovite to palpate-valjanje za nekaj minut, da gladite jamice.
2. Pest: masažo oreškovnega proizvoda z ejakulacijo, nato pa se zaprejo s pestmi in s ploskimi falangami vtrite kožo v majhne kroge od spodaj proti vrhu. Večkrat ponovite, da se upočasni in izboljša epidermis.
