Nasvet ravno želodec: probiotiki
Probiotiki, kaj je to?
Lactobacillus, subtilis, acidophillus ... ti mikroorganizmi z neizgovorljivimi imeni, ki so naravno prisotni v telesu in v nekaterih živilih, so novi ljubitelji ženskega tiska. Med drugimi koristmi povečujejo prebavni sistem in ščitijo črevesno floro. Jasno je, da pomagajo lenobnim tranzitom, ki je nujen pogoj za prodajo stanovanja pred poletjem in bi tudi deloval pri preprečevanju aken indebelost.
Kje so našli?
Če so prisotni v naravnem stanju, so nekateri jogurti obogateni s probiobotiko. Boljše, industrijalci naredi komercialni argument, da bi zapeljali potrošnika. Actimel, activia, ti izdelki so se v zadnjih letih pomnožili na policah naših supermarketov in so v procesu integracije s potrošniškimi navadami. In če so ti izdelki še posebej bogati s probiotiki, vemo, da jih najdemo tudi v klasičnih jogurtih, pa tudi v sirnih skorjih, kvasnem kruhu, kislem zelju in fermentiranih proizvodih na splošno.
Revolucija ali javnost?
Omega 3, probiotiki, zdravstveni delavci imajo te besede v ustih! In za dober razlog, so zdravilo za majhne vsakodnevne težave: napihnjenost, težko prebavo, leni črevesje. Če so njihove koristi očitne, ali obstaja tveganje prevelikega odmerjanja? A priori ne, pravijo strokovnjaki, ker za razliko od vitaminov, probiotiki ne preidejo v kri. Majhen neželeni učinek za opazovanje: laksativni učinki so zelo moteči!
Učinkovito ali ne?
Če ste uravnoteženi in ne boste imeli nobenih prebavnih motenj, se ne trudite, da boste s tem probiotičnim obogatenim jogurtom napolnili svoj caddy in izpraznili denarnico! Če imate težave pri prebavi in želite poiskati želodec stanovanje, načrt za proračun 30? približno en mesec, in te izdelke jemljite po možnosti zunaj obrokov.
