Nasveti in triki za potovanje z letalom
- Preden vzamete letalo, vzemite lahek prigrizek in s seboj vzemite, kaj zaužiti v primeru hrepenenja. Čakanje je včasih veliko pred obrokom.
- Med letom se izogibajte jemanju brezalkoholnih pijač in žvečilnih gumijev. Oba povzročata napihnjenost.
- Če imate krhka ušesa, se pred odhodom prepričajte, da je vse v redu. V primeru bolečine v letalu se obrnite na vlakovno osebje.
- Pijte veliko vode (en liter za pet ur letenja).
- Kava ni priporočljiva, predvsem za ljudi, ki se bojijo z letalom. Je stimulans in zato poveča anksioznost.
- Oblecite udobno obleko in čevlje. Rokavice raje prevlečite z jeans. Ne postavljajte pasu, ki stisne želodec in blokira venski vračanje.
Vedno imejte pulover, klimatska naprava je včasih prikrita.
- Če imate težave s krvnim obtokom - zdravniki svetujejo tudi vsem - ne oklevajte in nosite kompresijske nogavice, zelo učinkovite, da ne končajo z nogami, ki so videti kot drogovi pristanek.
- Med letom se izogibajte križanju nog, vstajanje in redno hojo.
- Svetlo ličilo bo zadostovalo. Ne pozabite vzeti ročne prtljage, robčke, a
Minispray za osvežitev, tudi majhne vzorce vlažilca in kreme za roke. Novi predpisi vseeno prepovedujejo cevi in druge viale več kot 100 ml.
- Če potujete z otrokom, razmislite o rezervaciji zibelke z letalskim prevoznikom. Ne pokrivajte ga preveč in ga pijte veliko. Na spustu mu dajte steklenico, da ne bo čutil nelagodja v ENT krogli. Tudi če so nekatera podjetja prilagodila obroke, ni neumno predvideti njihove običajne majhne lončke.
Če želite prebrati:
Vodnik za zdravje Travel Vidal
Praktičen vodnik, popoln za potovanje v vseh vedrinah. Spraviti se v njegov kovček!
24 ?
