Za zaključek napihnjenega trebuha!
To stanje debelega črevesa se odziva na ime funkcionalne kolopatije. Na splošno je težje kot resno in prizadene približno 30% prebivalstva. Simptomi so težka, napihnjenost in druge intimne neprijetnosti. Transitne motnje so lahko povezane
Vzroki
Te otekline lahko pridejo preprosto zato, ker jeste prehitro, v hrupu in preveč govorite. Prav tako pazi vaše uživanje žvečilni gumi, želodec je napolnjen z zrakom in je katastrofa. Stres in živčnost so drugi sprožilci.
Kako zdraviti te napihnjenosti?
Ne pozabite pregledati svoje prehrane. Treba se je izogibati škrobnim živilom, jedem v omaki in surovi zelenjavi. Spodbujajo nastajanje plina. Jejte kuhano zelenjavo, sadje, vendar ne preveč. Izogibajte se tudi brezalkoholnim pijačam.
Poskusite, kolikor je to mogoče, raje v miru: jedilnice v podjetjih, kjer je hrup in vznemirjenost konstantne, niso idealne. Še več, če poveš svojemu kolegu o svojem večeru, bo to samo poslabšalo stvari. Na domu naj otroci jedo prej in se izogibajte obravna- vanju občutljive teme za mizo.
V primeru krize lahko vedno poskusite dobro staro steklenico tople vode vaše babice, ki je zelo učinkovita za pomiritev vašega trebuha.
Še en koristen nasvet: vadite redno telesno dejavnost. Če ne greste v telovadnico, jo lahko preprosto opravite doma, vsak dan zjutraj. Te vaje bodo že pomagale obnoviti vaš trebušni trak, ki je bistvenega pomena za boj proti tovrstnim majhnim neprijetnim boleznim.
Kdaj se posvetovati?
Če kljub tem malim nasvetom ne boste mogli znebiti tega nadležnega nabrekel trebuh in da bolečina ostaja, se posvetujte z zdravnikom. Predpisal bo zdravljenje in po potrebi opravil dodatne teste. Obstajajo učinkovita zdravila za bolečino, ki lahko zmanjšajo proizvodnjo plina.
Vzroki
Te otekline lahko pridejo preprosto zato, ker jeste prehitro, v hrupu in preveč govorite. Prav tako pazi vaše uživanje žvečilni gumi, želodec je napolnjen z zrakom in je katastrofa. Stres in živčnost so drugi sprožilci.
Kako zdraviti te napihnjenosti?
Ne pozabite pregledati svoje prehrane. Treba se je izogibati škrobnim živilom, jedem v omaki in surovi zelenjavi. Spodbujajo nastajanje plina. Jejte kuhano zelenjavo, sadje, vendar ne preveč. Izogibajte se tudi brezalkoholnim pijačam.
Poskusite, kolikor je to mogoče, raje v miru: jedilnice v podjetjih, kjer je hrup in vznemirjenost konstantne, niso idealne. Še več, če poveš svojemu kolegu o svojem večeru, bo to samo poslabšalo stvari. Na domu naj otroci jedo prej in se izogibajte obravna- vanju občutljive teme za mizo.
V primeru krize lahko vedno poskusite dobro staro steklenico tople vode vaše babice, ki je zelo učinkovita za pomiritev vašega trebuha.
Še en koristen nasvet: vadite redno telesno dejavnost. Če ne greste v telovadnico, jo lahko preprosto opravite doma, vsak dan zjutraj. Te vaje bodo že pomagale obnoviti vaš trebušni trak, ki je bistvenega pomena za boj proti tovrstnim majhnim neprijetnim boleznim.
Kdaj se posvetovati?
Če kljub tem malim nasvetom ne boste mogli znebiti tega nadležnega nabrekel trebuh in da bolečina ostaja, se posvetujte z zdravnikom. Predpisal bo zdravljenje in po potrebi opravil dodatne teste. Obstajajo učinkovita zdravila za bolečino, ki lahko zmanjšajo proizvodnjo plina.
