Ko se bliža praznična sezona Božičzagotovo nimate majice, ki vas čaka na koncu predora. Ampak še vedno je večerna obleka Božič ali 31. decembra, ki je vaša. Pred usodno preizkusno opremo v trgovini, nič manj kot majhna prehrambena kontrola, bodite pozorni na svojo linijo ultra-povezanih in modernih, kjer vas spremlja tehnološki trener 24/24. Naprej za naše Top 5 mobilne aplikacije, da obdržite linijo!

1. - FatSecret, ki ga je uredil Secret Industries Pty Ltd, je brezplačni števec kalorij, ki zagotavlja prehranske informacije za zaužito hrano. Aplikacija ima več orodij, dnevnik hrane za načrtovanje obrokov in spremljanje le-teh, dnevnik vaj, s katerim shranite zažgane kalorije, dnevnik, ki beleži vaš napredek, in izbor za iskanje kalorij, ki jih potrebujete. živil, blagovnih znamk in restavracij.
2. - Lifesum, ki ga je uredil ShapeUp Club AB, je brezplačna aplikacija oblike in zdravja, izvoljena Najboljša aplikacija 2013 decembra lani. Pomaga spremljati in izboljšati prehranjevalne navade potrošnikov z optimizacijo njihovih izbir. Ta aplikacija je povezana z drugimi aplikacijami za sledenje fizični dejavnosti, kot je »Runkeeper " ali znovaPoteze ". "Krog življenja" omogoča spremljanje nadaljnjega ukrepanja. \ t režim. Tabele omogočajo, da se usmerijo v njegove cilje. Če gremo dlje, Lifesum ponuja naročnino Gold, od 7 $ do 36 $ mesečno.
   
   - MyFitnessPal, ki ga je uredil MyFitnessPal LLc, je brezplačen in hiter števec kalorij po stopnjah, ocenjeno fit in zdravje. Na podatkovni bazi več kot 4,000,000 živil, to app iz režim uporabnikom omogoča, da si zapomnijo najljubšo hrano, shranijo obroke, s prijatelji spremljajo njihov napredek in se podprejo. Med razpoložljivimi orodji je \ t MyFitnessPal omogoča posebne recepte za izračun, bralnik črtne kode za beleženje v svoji bazi podatkov, več kot 350 vaj, kardio, bodybuilding, cilj po meri ali grafiko, ki prikazuje razvoj.
3. 
   - Žep za hujšanje, ki ga je uredil New Media Plus, razvrščeni v kuhanje in pijačo, daje nasvete, da ostanejo vitki, s podporo videoposnetkov, da delite s sorodniki, sledite zdravim receptom, gurmanski in svetlobi, ki jo sestavljajo kuharji, strokovni nasveti za prehrano, dr. Cohena in gimnastične vaje vitkost gladko in fitnes ciljno. Nadaljnje ukrepanje režim animirani z "MaTVPratique ".
    
   - kalorična (Kako izgledajo kalorije?) je nova aplikacija za zdravje in fitnes, ki je bila izdana konec prejšnjega meseca in omogoča povezavo s tem, kar jeste. Neposredno predlaga, da se pokaže, kaj ekvivalent 200 kalorij hrane, približno 10% našega povprečnega dnevnega vnosa (to je 1800 kalorij za ženske in 2100 za moške v povprečju). Ta klasifikacija je narejena v 7 kategorijah, sadje, zelenjava, prigrizki in prigrizki, meso in ribe, škrob in žita, mlečni izdelki in omake ter na koncu pijače. (Spomnimo se na visoko kalorično energijo, pogosto nenapovedan alkohol. Velika kozarec belega vina je okoli 200 kalorij).
   Potrebno je pretehtati hrano, tako da lahko aplikacija določi točno število kalorij. Enostavno, razvrsti hrano v tri kategorije (dobro, pošteno, slabo) in štiri velikosti.

The Internet of Things by James Whittaker of Microsoft (Maj 2024)