Sprostimo se s či gongom
Qi Gong, quèsaco?
Tradicionalna kitajska gimnastična tehnika, ki izhaja, izgovor za malo, 5e stoletja našega obdobja. Prvotno je končal usposabljanje menihov iz Shaolina v samostanih.
Tehnika temelji na obvladovanju vitalne energije in združuje za to počasna gibanja z dihalnimi tehnikami. Z drugimi besedami, koncentracija telesa in uma je maksimalna. Navdušenci nad borilnimi veščinami ga pogosto prakticirajo tudi z vidika popolnega obvladovanja svoje umetnosti, lahko pa si predstavljate, da delate samo eno ali drugo in izkoriščate to.
Odložena s strani kitajske kulturne revolucije, se tehnika ponovi v dvajsetem stoletju in v tem trenutku jo Evropa odkrije. Prav tako pozna dober uspeh med ljudmi, ki želijo izvajati nežno aktivnost, ki vam omogoča, da se ponovno osredotočite na sebe, fizično in psihično. Njegov uspeh je tak, da Francija posveti poseben teden, od 3. do 9. junija.
Qi gong ženske
Med mnogimi načini prakticiranja Qi Gong-a je tehnika predvsem za ženske. Zelo odprta, disciplina je naslovljena na vsako osebo, ne glede na starost in fizično stanje, ki si želi ohraniti svoj kapital dobro počutje. Upošteva žensko fiziologijo, ki je nedvomno povezana s hormoni in življenjskimi cikli (menstrualni cikli, puberteta, plodnost, menopavza) in čustvi.
Ženski qi gong si iz kitajske medicine sposodi svoje temeljne teorije, ki zagovarja delo na telesnih energijah v odnosu do organov, da bi bolje obvladovali stres in čustva. Z iskanjem harmonije različnih delov telesa z nadzorovanimi gibi aktiviramo čute in pridobivamo fleksibilnost. Fleksibilnost vseh članov in duha. Ker, bolj v fazi s seboj, smo prišli spočiti in bolj nagnjeni k cenitvi našega telesa, kot je. In to je dobro! Dihamo bolje, se osredotočamo na bistvene in napredujemo.
Sproščujoč, samozavestni spodbujevalec, nežen na mišice in sklepe ... Qi gong zagotovo ima vse!
Celotna seja poteka okoli discipline v 10 serijah vaj. Po dobrem treningu lahko tudi prilagodite svojo prakso glede na svoj prosti čas in vaše želje.
Med tednom Qi Gong, od 3. do 9. junija 2013, bo veliko centrov odprlo svoja vrata in odkrilo disciplino do največjega števila brezplačno. Toliko uživati ...
