Joga, Tai Chi, Qi Qong: koristi borilnih veščin
Zgodovinsko gledano so najbolj priljubljene borilne veščine judo, karate, v zadnjih letih pa se javni interes obrne na borilne veščine drugega sloga: joga, Tai či in Qi Qong so discipline. ki težijo k harmoniji telesa in duha.
Joga je najbolj moden šport zadnjih 20 let. Obstaja več različic jogeTo tisočletno disciplino, rojeno v Indiji, kjer različne drže preizkušajo vašo fleksibilnost, medtem ko iščejo vašo fizično moč.
Joga spodbuja sprostitev in fizično počutje. Prednost je, da jo lahko vsakdo prakticira, ne glede na starost. Joga pomaga ohranjati zdravje in izboljšuje fizično stanje.
Izvorno s Kitajske, Tai Chi pomeni "senčno boksanje", ker se adept bori proti nevidnemu nasprotniku. Šteje se za zdravstveno gimnastiko, ki stremi k razcvetu duha in doseganju samega sebe. Počasnost izvedenih premikov ne zahteva večjih naporov. Tai Chi je način življenja, ki ohranja zdravstveni kapital.
Na Kitajskem Qi Qong pomeni "dihanje" in "delo". Navdihuje ga tri filozofske tokove: konfucijanstvo, taoizem in budizem. Qi Gong skuša uskladiti um in telo, s posebnimi držami in gibi, medtem ko delajo dih, da krožijo energijo po vsem telesu. Qi Qong spodbuja prožnost mišic in ščiti sklepe. To prinaša predvsem vedrino in dobro počutje, medtem ko preprečuje nekatere bolezni srca in ožilja, nespečnost, bolečine v hrbtu, hipertenzijo, astmo ...
Naš nasvet
Da bi bolje spoznali te discipline in izbrali tistega, ki vam najbolj ustreza, se približajte francoskim jogijskim zvezam, Tai Chi ali Qi Qong ...
Joga je najbolj moden šport zadnjih 20 let. Obstaja več različic jogeTo tisočletno disciplino, rojeno v Indiji, kjer različne drže preizkušajo vašo fleksibilnost, medtem ko iščejo vašo fizično moč.
Joga spodbuja sprostitev in fizično počutje. Prednost je, da jo lahko vsakdo prakticira, ne glede na starost. Joga pomaga ohranjati zdravje in izboljšuje fizično stanje.
Izvorno s Kitajske, Tai Chi pomeni "senčno boksanje", ker se adept bori proti nevidnemu nasprotniku. Šteje se za zdravstveno gimnastiko, ki stremi k razcvetu duha in doseganju samega sebe. Počasnost izvedenih premikov ne zahteva večjih naporov. Tai Chi je način življenja, ki ohranja zdravstveni kapital.
Na Kitajskem Qi Qong pomeni "dihanje" in "delo". Navdihuje ga tri filozofske tokove: konfucijanstvo, taoizem in budizem. Qi Gong skuša uskladiti um in telo, s posebnimi držami in gibi, medtem ko delajo dih, da krožijo energijo po vsem telesu. Qi Qong spodbuja prožnost mišic in ščiti sklepe. To prinaša predvsem vedrino in dobro počutje, medtem ko preprečuje nekatere bolezni srca in ožilja, nespečnost, bolečine v hrbtu, hipertenzijo, astmo ...
Naš nasvet
Da bi bolje spoznali te discipline in izbrali tistega, ki vam najbolj ustreza, se približajte francoskim jogijskim zvezam, Tai Chi ali Qi Qong ...
