Ravna drža spodbuja samozavest
Ko so vstopili v laboratorij, je bilo 71 študentov z Univerze v Ohiu v Združenih državah povabljenih, da se usedejo. Imeli so možnost izbire med dvema položajema: eno z ravnim hrbtom, drugo pa bolj ukrivljeno, da je videlo kolena. Nato so jih prosili, da napišejo tri značilne točke svoje osebnosti, pozitivne ali negativne. Ti so se morali nanašati na svoje poklicne sposobnosti, kot del fiktivne službe. Študenti so nato sami ocenili svojo sposobnost za dobre zaposlene.
V skladu s to študijo, objavljeno oktobra v "European Journal of Social Psychology", so imeli študenti, ki sedijo z naravnim hrbtom, več zaupanja v njih kot drugi, v padajočem položaju, ki so ocenjevali sebe negativna.
"Ljudje na splošno verjamejo, da njihova samozavest izhaja iz lastnih misli, ne zavedajo se, koliko lahko njihov položaj igra na tisto, kar si mislijo o sebi" je dejal Richard Petty, soavtor preiskave.
Da bi zaupali vase, moramo torej stati naravnost, prsni koš nekoliko naprej in ramena nazaj. Poleg pozicije je zavarovanje mogoče urediti tudi z majhnimi vsakodnevnimi gestami, kot je ponudba darila za vsak uspeh, poslušanje glasbe, osredotočenje samo na pozitivne stvari ... Skrb za vašo držo pomeni tudi poglej se v oči. Po drugi strani pa, da se počutite dobro o sebi, skrbite za svoj fizični videz, so vsi elementi, ki igrajo na vašo moralo.
V skladu s to študijo, objavljeno oktobra v "European Journal of Social Psychology", so imeli študenti, ki sedijo z naravnim hrbtom, več zaupanja v njih kot drugi, v padajočem položaju, ki so ocenjevali sebe negativna.
"Ljudje na splošno verjamejo, da njihova samozavest izhaja iz lastnih misli, ne zavedajo se, koliko lahko njihov položaj igra na tisto, kar si mislijo o sebi" je dejal Richard Petty, soavtor preiskave.
Da bi zaupali vase, moramo torej stati naravnost, prsni koš nekoliko naprej in ramena nazaj. Poleg pozicije je zavarovanje mogoče urediti tudi z majhnimi vsakodnevnimi gestami, kot je ponudba darila za vsak uspeh, poslušanje glasbe, osredotočenje samo na pozitivne stvari ... Skrb za vašo držo pomeni tudi poglej se v oči. Po drugi strani pa, da se počutite dobro o sebi, skrbite za svoj fizični videz, so vsi elementi, ki igrajo na vašo moralo.
