Odkrijte šport: Baïlothérapie
Na začetku tega koncepta, Randy, učitelj fitnesa, ki je razvil metodo, ki združuje latinski ples in gimnastiko na ozadju ritmične glasbe. Od španskega "baylar", ki pomeni ples in terapijo "térapia", je cilj prekiniti povezavo z resničnostjo, časom zasedanja, s prenosom mambo.
Seja se začne z ogrevanjem s sinhroniziranimi gibanji rok, z vrtenjem in vrtenjem pedal, da bi se oblikovali.
Po vrsti ogrevanja, baïlothérapie se začne na karibskih ritmih: merengué, mambo, salsa, cha-cha-cha ... telovadnica Sestavljen je iz poskakovanja, raztezanja in opravljanja natančnih spojev med izvajanjem enostavnih aerobnih gibov.
Seja se konča z ritmi počasneje, da bi ujel sapo.
Bailotherapy je odličen šport za krepitev srčno-žilnega sistema. Čez eno uro telovadnicalahko spali do 800 kalorij. Če boste izgubili funte, boste hitro našli sanjsko silhueto in vaš ton. Razredi so običajno v prijaznem, sproščenem in zabavnem vzdušju, ki vas bo spodbudilo k vrnitvi. Idealno za odpravo napetosti, ki so se nabrale čez dan, boste osvobodili stresa in našli nasmeh.
Vsak lahko vadijo ta šport. Za začetek vam ni treba poznati latinskih plesov. Baïlothérapie je idealen za vse tiste, ki želijo vaditi aktivnost, kjer bodo lahko izpustili paro.
Cena seje se giblje med 12 in 15? povprečno. V Parizu Center des Arts vivants ponuja tečaje z Angelom Romerom.
Naš nasvet:
Če želite vaditi baïlothérapie, vas opremite s teniškimi copati, prilagojenimi za tek.
Seja se začne z ogrevanjem s sinhroniziranimi gibanji rok, z vrtenjem in vrtenjem pedal, da bi se oblikovali.
Po vrsti ogrevanja, baïlothérapie se začne na karibskih ritmih: merengué, mambo, salsa, cha-cha-cha ... telovadnica Sestavljen je iz poskakovanja, raztezanja in opravljanja natančnih spojev med izvajanjem enostavnih aerobnih gibov.
Seja se konča z ritmi počasneje, da bi ujel sapo.
Bailotherapy je odličen šport za krepitev srčno-žilnega sistema. Čez eno uro telovadnicalahko spali do 800 kalorij. Če boste izgubili funte, boste hitro našli sanjsko silhueto in vaš ton. Razredi so običajno v prijaznem, sproščenem in zabavnem vzdušju, ki vas bo spodbudilo k vrnitvi. Idealno za odpravo napetosti, ki so se nabrale čez dan, boste osvobodili stresa in našli nasmeh.
Vsak lahko vadijo ta šport. Za začetek vam ni treba poznati latinskih plesov. Baïlothérapie je idealen za vse tiste, ki želijo vaditi aktivnost, kjer bodo lahko izpustili paro.
Cena seje se giblje med 12 in 15? povprečno. V Parizu Center des Arts vivants ponuja tečaje z Angelom Romerom.
Naš nasvet:
Če želite vaditi baïlothérapie, vas opremite s teniškimi copati, prilagojenimi za tek.
