Gimnastika na obrazu, sredstvo proti gubam? Preizkusili smo!
Gimnastika za obraz, za kaj je namenjena?
Naš obraz ima okoli petdeset mišic, med katerimi vsak dan redno iščemo le omejeno število. Gimnastika za obraz sestoji iz povečanja volumna in tona mišičnih vlaken obraza. Namenjena je tudi spodbujanju subkutane cirkulacije! Pri 5 do 10 minutah vaj na dan telovadna gimnastika omogoča ohranjanje trdnejše kože in dobro narisane ovalne oblike obraza.
V kateri starosti začnete Gimnastika za obraz ?
Od 20. leta starosti, da odbijejo pojav prvih gubic. Mlade mišice so zelo elastične, zato bodo te dnevne vaje najbolj koristile. Drugače, v zgodnjih tridesetih letih, ko se mišice začnejo topiti. In tudi pri 40, 50, 60 letih ... ker nikoli ni prepozno za začetek.
Indikacija števca
Edina kontraindikacija je za ljudi, ki so uporabljali injekcije botoxa (ker ta toksin učinkuje kot paralizirajoče mišice).
Kako dolgo naj bi imeli rezultate?
Tako kot pri vsaki telesni vadbi je čas za začetek. Prvi rezultati so opaženi po nekaj mesecih (običajno 2 meseca). Toda od prvih dni vadbe čutimo pravo sprostitev. Na srednji rok je obraz napet, izraz se prebudi, kot pomlajen.
Posvetujte se s svojim dermatologom!
Po diagnozi vaše kože vam bo dermatolog predlagal najprimernejše vaje za preprečevanje ali odpravljanje mišične odpovedi (mehčanje tkiv, krčenje obrvi, dvojna brada itd.). To je, da spremenite ali popravite določen problem: povečati obseg ustnic, izboljšati ovalne obraze, dvigniti ličnice ...
Gimnastika na obrazu: 4 vaje za preoblikovanje obraza. Na nasvet Catherine Pez, avtor knjige "La Gimnastika za obraz : način, kako ohraniti lep obraz naravnega »\ t
Za učinkovito izvajanje vaj se postavite pred ogledalo za vizualizacijo gibov. Stojte pokonci, ramena so sproščena. Dihajte počasi in počasi delajte. Vaje ponovite desetkrat zaporedoma.
Da bi razveselili noge noge: razširite in zaprite oči z razkrajanjem in pretiravanjem gibanja.
Če želite izbrisati levjo gubo: najprej najti mišico, tako da položite kazalec in dvignete obrvi. Nato položite roke na sence in delajte mišice, tako da si predstavljate, da na nos nosite očala.
Za zmanjšanje dvojne brade : Rahlo se nasmehni; malo dvignite glavo in stisnite kožo na dnu vratu z eno roko in povlecite jezik, kolikor je le mogoče: čeljust se približuje vratu. Za javnost.
Za debelih ustnic: potisnite ustnice naprej, kot da bi se poljubili. Zadržite napetost in sprostite. Stisnite si ustnice drug proti drugemu, pretiravajte gibanje, nato spustite.
Moja sodba!
Te vaje sem vadil z vestnostjo in po 4 tednih sem videl, kako se je moja koža spremenila! Od zdaj naprej je videti bolj gladka. Moje funkcije so bolj sproščene in prikazujem lepšo polt. telovadna gimnastika res deluje in še več je brezplačna rešitev, zabavna in varna, zato se potrudite!
Če želite izvedeti več
- Gimnastika za obraz : Metoda, da obdržimo lep obraz naravnim izdajam Catherine Pez.
Naš obraz ima okoli petdeset mišic, med katerimi vsak dan redno iščemo le omejeno število. Gimnastika za obraz sestoji iz povečanja volumna in tona mišičnih vlaken obraza. Namenjena je tudi spodbujanju subkutane cirkulacije! Pri 5 do 10 minutah vaj na dan telovadna gimnastika omogoča ohranjanje trdnejše kože in dobro narisane ovalne oblike obraza.
V kateri starosti začnete Gimnastika za obraz ?
Od 20. leta starosti, da odbijejo pojav prvih gubic. Mlade mišice so zelo elastične, zato bodo te dnevne vaje najbolj koristile. Drugače, v zgodnjih tridesetih letih, ko se mišice začnejo topiti. In tudi pri 40, 50, 60 letih ... ker nikoli ni prepozno za začetek.
Indikacija števca
Edina kontraindikacija je za ljudi, ki so uporabljali injekcije botoxa (ker ta toksin učinkuje kot paralizirajoče mišice).
Kako dolgo naj bi imeli rezultate?
Tako kot pri vsaki telesni vadbi je čas za začetek. Prvi rezultati so opaženi po nekaj mesecih (običajno 2 meseca). Toda od prvih dni vadbe čutimo pravo sprostitev. Na srednji rok je obraz napet, izraz se prebudi, kot pomlajen.
Posvetujte se s svojim dermatologom!
Po diagnozi vaše kože vam bo dermatolog predlagal najprimernejše vaje za preprečevanje ali odpravljanje mišične odpovedi (mehčanje tkiv, krčenje obrvi, dvojna brada itd.). To je, da spremenite ali popravite določen problem: povečati obseg ustnic, izboljšati ovalne obraze, dvigniti ličnice ...
Gimnastika na obrazu: 4 vaje za preoblikovanje obraza. Na nasvet Catherine Pez, avtor knjige "La Gimnastika za obraz : način, kako ohraniti lep obraz naravnega »\ t
Za učinkovito izvajanje vaj se postavite pred ogledalo za vizualizacijo gibov. Stojte pokonci, ramena so sproščena. Dihajte počasi in počasi delajte. Vaje ponovite desetkrat zaporedoma.
Da bi razveselili noge noge: razširite in zaprite oči z razkrajanjem in pretiravanjem gibanja.
Če želite izbrisati levjo gubo: najprej najti mišico, tako da položite kazalec in dvignete obrvi. Nato položite roke na sence in delajte mišice, tako da si predstavljate, da na nos nosite očala.
Za zmanjšanje dvojne brade : Rahlo se nasmehni; malo dvignite glavo in stisnite kožo na dnu vratu z eno roko in povlecite jezik, kolikor je le mogoče: čeljust se približuje vratu. Za javnost.
Za debelih ustnic: potisnite ustnice naprej, kot da bi se poljubili. Zadržite napetost in sprostite. Stisnite si ustnice drug proti drugemu, pretiravajte gibanje, nato spustite.
Moja sodba!
Te vaje sem vadil z vestnostjo in po 4 tednih sem videl, kako se je moja koža spremenila! Od zdaj naprej je videti bolj gladka. Moje funkcije so bolj sproščene in prikazujem lepšo polt. telovadna gimnastika res deluje in še več je brezplačna rešitev, zabavna in varna, zato se potrudite!
Če želite izvedeti več
- Gimnastika za obraz : Metoda, da obdržimo lep obraz naravnim izdajam Catherine Pez.
