Gurmanska in vitka: Moja tekočina za prigrizek hujša
Zaradi praktičnosti je tekoči prigrizek lahko tudi dobra alternativa klasičnemu prigrizku. V obliki opeke, vrečke ali v izolirani skodelici, če jo naredite sami, je enostaven za prevoz in pogosto ne zavzame več prostora kot zavitek peciva.
Gladka okus ...
Če niste ravno oboževalec sadja v njihovi naravni obliki, je smoothie rešitev za uživanje in uživanje koristi. Smoothie je sestavljen iz mešanja več svežega ali zamrznjenega sadja in zelenjave skupaj, skupaj s stisnjenimi sadnimi sokovi in morda zdrobljenim ledom, aromatičnimi zelišči ... To je relativno gnojna pijača, katere konsistenca je nekoliko debelejša sok, vendar manj kot pire.
V kombinaciji z mlekom daje vitamine, minerale in beljakovine, dovolj kratko, da telesu zagotovimo vse elemente, ki jih potrebuje za pravilno delovanje. Poleg tega mešanje sadja in zelenjave "razbije" netopna vlakna, zaradi česar so veliko bolj prebavljiva in manj dražilna.
Nimate časa, da pripravite svoje domače napitke? Že več let, vedno več barov in restavracij prikazuje svoje karte, najdemo jih tudi v nekaterih supermarketih, vendar ne pozabite preveriti etikete, nekatere od njih so prave kalorične bombe in vsebujejo sladkor. visoka.
... ali kompot?
Za razliko od svežega sadja kompoti izogibajo neprijetnosti tekočega soka in semen ali zamašitve jeder. Proizvajalci so razumeli in sedaj ponujajo različne vrste embalaže, primerne za vse življenjske sloge. Tako, da ta prigrizek ostaja izdelek vitkostvedno dajete prednost kompotom, označenim z "nizko vsebnostjo sladkorjev" ali "brez dodanega sladkorja", zato ste prepričani, da vsebujejo enako vsebnost sladkorja kot naravno sadje.
