Kuhinja Nasveti: 5 Winter Smoothie Ideje
Antioksidantski smoothie
Granatno jabolko je v sezoni, poleg tega pa je pakirano z antioksidanti! Da bi uživali v njenih koristih, ga postavite v reflektor.
Recept: granatno jabolko, zeleni čaj, tudi zelo dober antioksidant in malo banane za doslednost
100% vitaminski smoothie
Da bi se borili proti zimi in okrepili vašo obrambno obrambo, si privoščite vitamini v enem kozarcu.
Recept: pomaranča, kivi in malo limoninega soka, za vitamin C, korenje za vitamin A in malo dodatka, mandljevo mleko, veliko vitamini A, B in E.
Hladen smoothie, ki daje vroče
Tudi če temperature niso dobre, naj vas ta gladkost ogreje s svojo eksotičnega sadja in zlasti njegov svež nariban ingver.
Recept: ananas, papaja, nariban sveži ingver (približno 10 g za dve osebi) in peteršilj, polnjen z vitamini in minerali.
Hranilni smoothie
Kdo je rekel, da mora biti gladkost kalorij? Zagotavlja, da se boste ustavili do večerje, ne da bi bili napihnjeni.
Recept: avokado, banana in kostanjevo mleko, naravno bogato s sladkorjem in zelo prebavljivo.
Čokoladni napitek
Noč čarovnic je minila, vendar se ne smejo odreči buči. Še vedno je v sezoni in samo čaka, da se okusi v sladkem in sladkem gladilcu, idealnem za sladica.
Recept: bučno pire, jogurt, vanilijo, banano, žlico medu in ščepec cimeta.
