November 27, 2022

Prehrana: posebna živila z belimi zobmi

voda
Voda je prva hrana za belino. Dejansko, ko pijete kozarec vode, očistite notranjost ust. Tako se ustna votlina izpere iz vseh ostankov hrane, ki so se zataknili zobje po obroku in kdo lahko obarva e-pošto ali oblikuje plaketo. Nepogrešljiv tuš za čudovito zobje.

Lemon
Limonin sok je znan po svojih lastnostih proti madežem. V lepoti se uporablja predvsem za nohte nohtov. Ta moč beljenja deluje tudi na ravni zobjeCitronska kislina limone je prave emajla. Torej, enkrat tedensko, mi očistimo zobje s krtačo, namočeno v limonin sok. In mi ne oklevajte, da dodamo limono v naš meni.

Jabolko
Jabolko, ki je že prepoznano po svoji tančini, je tudi pomembno sredstvo zobje bela. Toda tokrat nimam nič s svojimi encimi. Njegova super bela moč je posledica dejstva, da nas sili na žvečenje že dolgo. Žvečenje spodbuja nastajanje sline. Sline omogočajo čiščenje notranjosti ust in tako odstranijo vse ostanke, ki lahko napadajo zobje.


Korenček
Tako kot jabolko, nas tudi naredi žvečiti in povečuje slinjenje. Kaj naredi
korenček zaveznik zobje nesporno bela. Na ta seznam lahko dodate tudi zeleno.
Sir
Živila, bogata s kalcijem, kot so sir, so popolni zavezniki za ohranjanje zobje bela. Vendar ima sir še eno prednost: za razliko od mleka, ki je tudi bogato s kalcijem, ga je treba žvečiti. Vendar je še vedno vredno ponavljanja, žvečenje spodbuja proizvodnjo sline, ki je bistvenega pomena zobje v dobrem zdravju.

Mint
Za povečanje salivacije lahko tudi žvečite meto, lovorjev list, žajbelj ali melisa. Poleg čiščenja zobje in ustno votlino, prav tako osvežijo dih. Druge rastline imajo bolj neposreden učinek beline. Iris prašek je anti-madež in preslica očisti, pobeli in remineralizira.

Mandeljni
Za zaščito e-pošte od zobjebistvenega pomena je uživanje alkalnih živil, kot so mandlji, krompir, pa tudi veliko sadja in zelenjave. Če je pH naših ust prenizek in zato preveč kisel, napade našo sklenino zobje. Zato je treba za zvišanje pH in izogibanje hiper kislini peroralnega okolja porabiti alkalna živila.

Mleko
Tako kot sir, je mleko bogato s kalcijem. Zato je del dobrotnikovih živil za ohranitev zobje bela. Tako kot voda je ena od edinih tekočin, ki je ne zobje, za razliko od barvnih pijač. Toda mleko ima tudi prednost, da je alkalna hrana. Z zmanjšanjem kislosti v ustih ščiti sklenino zobje in zato njihova belina.

 



Igramo se s plastelinom PlayDoh zobozdravnik, unbox in igranje DexyCo Slovenija (November 2022)