Ekološka prehranska dopolnila: od naravnih do fit
V nasprotju s splošnim prepričanjem se prehranska dopolnila ne uporabljajo samo pozimi za boj proti hladni utrujenosti. Lahko so učinkoviti vse leto, pod pogojem, da pazijo na sestavine, ki jih sestavljajo, in usmerjajo svoje potrebe.
Kapsule nadomestijo pomanjkljivosti
Zdi se, da je naša hrana vse manj bogata z vitamini in minerali. Ni enostavno izbrati uravnoteženih obrokov vsak dan, ko je dnevni red preobremenjen, kosila pa krajša in krajša. Sezonske spremembe, ki povzročajo pomembne temperaturne spremembe, lahko tudi poudarijo pomanjkanje vitaminov in mineralov.
Pravi kompromis: zdravilo za prehranska dopolnila! Rešitev za polnjenje baterij, dokončanje prehrane ali pripravo kože pred izpostavljenostjo soncu, zahvaljujoč beta karotenu. Ti dodatki, ki so na voljo brez recepta, se jemljejo po eni ali dveh tablet na dan za obdobje od 15 dni do enega meseca, odvisno od potreb. Običajno jih jemljejo med obroki, da spodbujajo njihovo asimilacijo s strani telesa.
Hranila, ki spodbujajo telo
Ta dodatek prehranskih dopolnil ni prizanesel bio. Vse več je prehranskih dopolnil v obliki kapsul ali celo 100% naravnih ampul, katerih hranila so iz ekološkega kmetijstva.
Da bi se izognili mineralnim pomanjkljivostim, ta prehranska dopolnila vsebujejo selen, zelo dober antioksidant, in magnezij za krepitev telesa. Mlečni mleček, ki ga izloča žlezelni sistem delavskih čebel, je tudi znano, da bolje obvladuje upad prehranjevanja in ponovno pridobi obliko in ton, da se izogne malim prehladom in drugim težavam zimske sezone.
Za moralo in za izravnavo pomanjkanja maščobnih kislin v oljni repici, soji ali ribah je prednost omega-3. Enak energetski vnos z ginsengom, povezan z matičnim mlečkom, acerolo ali propolisom. Če je danski stres tudi pokvaril vaše noči, so lahko baldrijana in hmelj idealni koktajl, da bi našli mir in sprostitev.
Veliko prehranskih dopolnil bio se lahko uporablja poleg prehrane, ki pomaga odpraviti kalorije in toksine. V glavnem uporabljajo artičoke, komarček, zeleni čaj, črno redkvico ali ingver.
Predelovalna podjetja
Čeprav se prehranska dopolnila pogosto uporabljajo v Franciji, je raziskava, ki jo je leta 2008 izvedel DGCCRF, Generalni direktorat za konkurenco, varstvo potrošnikov in preprečevanje goljufij, pokazal 12,5% anomalij ali nepravilnosti. goljufije.
DGCCRF potrošnikom svetuje, naj bodo previdni in se izogibajo povezovanju prehranskih dopolnil s podobnimi učinki, da bi se izognili tveganju prekomerne porabe. Prav tako se je treba izogibati: prehranska dopolnila, kupljena na internetu s strani zunaj Evropske unije ali katerih oznaka ni napisana v francoščini. Najboljše je predvsem, da se usmerite na svoje potrebe, poznate svoje pomanjkljivosti in se odločite za uravnotežene kombinacije hranil.
