Razvajajte kolena: preprečevanje in zdravljenje osteoartritisa
Več znanih dejavnikov tveganja lahko povzroči osteoartritis. Med najbolj razširjenimi sta starost, dednost, prekomerna telesna teža, stara poškodba kolena (zlomljena stegnenica, golenica, pogačica, zlom ligamenta, lezija meniskusa), nekatere bolezni kolena ali intenzivna športna dejavnost.
Lionel Corvisy, fizioterapevt maser, dodaja, da je eden od vzrokov za to patologijo slaba cirkulacija krvi: " Kaj je gnezdo osteoartritisa, so težave s cirkulacijo "pravi.
Na preventivni ravni je priporočljivo skrbeti za vaš krvni sistem: "To vključuje dnevne sprehode, masažo z venskim povratkom in izvajati številne majhne vaje. Na primer, ležite na hrbtu, dvignite noge in pedal skozi zrak. Prav tako lahko vstaneš in izmenično dvigneš pete navzgor ali položiš knjigo na tla, položiš konice stopal na njo in se dvakrat dvakrat dvigneš, potem pa navzdol. " pojasnjuje Lionel Corvisy. Prav tako lahko, pravi specialist, zdravite venske težave z zdravilom rastlinskega izvora.
Glavna zdravljenja: analgetiki in protivnetna zdravila. Druga terapija, če bolečina traja, injekcije hialuronske kisline, ki jih izvaja reumatolog. Ta snov mazi hrustanec in spodbuja večjo mobilnost. Vendar obstajajo metode brez zdravil. Zato je glina možnost, ki ni zanemarljiva. " Nanesite gline na površino, zaradi katere trpite ", pravi fizioterapevt. Gel na osnovi organskega silicija je prav tako učinkovit pri bolečinah, kot tudi po poteku glukozamina in hondroitin sulfata, dveh snovi, ki sta naravno prisotni v našem telesu. namesto proteze.
Lionel Corvisy, fizioterapevt maser, dodaja, da je eden od vzrokov za to patologijo slaba cirkulacija krvi: " Kaj je gnezdo osteoartritisa, so težave s cirkulacijo "pravi.
Na preventivni ravni je priporočljivo skrbeti za vaš krvni sistem: "To vključuje dnevne sprehode, masažo z venskim povratkom in izvajati številne majhne vaje. Na primer, ležite na hrbtu, dvignite noge in pedal skozi zrak. Prav tako lahko vstaneš in izmenično dvigneš pete navzgor ali položiš knjigo na tla, položiš konice stopal na njo in se dvakrat dvakrat dvigneš, potem pa navzdol. " pojasnjuje Lionel Corvisy. Prav tako lahko, pravi specialist, zdravite venske težave z zdravilom rastlinskega izvora.
Glavna zdravljenja: analgetiki in protivnetna zdravila. Druga terapija, če bolečina traja, injekcije hialuronske kisline, ki jih izvaja reumatolog. Ta snov mazi hrustanec in spodbuja večjo mobilnost. Vendar obstajajo metode brez zdravil. Zato je glina možnost, ki ni zanemarljiva. " Nanesite gline na površino, zaradi katere trpite ", pravi fizioterapevt. Gel na osnovi organskega silicija je prav tako učinkovit pri bolečinah, kot tudi po poteku glukozamina in hondroitin sulfata, dveh snovi, ki sta naravno prisotni v našem telesu. namesto proteze.
