Vadite Qi Gong
Ta kitajska metoda naredi delo Qi (energija, dih). To je tudi delo na sebi z dojemanjem lastnega teloše posebej z iskanjem popolne vertikale, ki omogoča, da dih prehaja iz zemlje v nebo. Lahko se naučite tudi položaje, ki lajšajo bolečine v hrbtu in slabost. Popolnoma prilagojena med nosečnostjo, praksa Qi Gong zagotavlja sprostitev in dobro obvladovanje stresa z usklajevanjem telo in duha.
Z dobro prakso lahko ta tehnika prispeva tudi k poroditvi brez bolečin.
Štetje okoli 50? 30 minut. Qigong zveza: 01 40 26 95 50
