Nasveti za hujšanje: vse o ločeni prehrani
različne diete pojavil okoli leta 1930 in postal znan po zaslugi režim Montignac. Mogoče ste se zatekli k temu diete Shelton in Antoine, ki sta različici različne diete.
Načelo od različne diete jesti, vsak dan v tednu, samo eno hrano ene družine, ki se bo vsak dan spreminjala. Nekega dne boste jedli samo ribe, potem naslednji dan, to mleko, naslednji dan, izključno zelenjavo, itd. Zdravilo običajno traja en teden in ga je treba ponoviti vsake tri tedne.
Enostavno slediti, različne diete ne zahtevajo brez posebnih kulinaričnih talentov.
učinkovitost od različne diete lahko vidimo dovolj hitro, saj uživanje iste vrste hrane na treh obrokih ne pomeni, da želite požirati astronomske količine. Po drugi strani pa ni nič nenavadnega, da smo konec meseca izgubili le 1 do 3 kg!
Utrujenost lahko spremlja dieto, še posebej, ko sledi dan zelenjave, sledi dan sadnih obrokov. Dolgoročno bo dieto lahko povzroči celo izgubo mišic ali zmanjšanje organov.
družbi, dieto težko slediti: v restavraciji, z družino ali prijatelji, je težko zadovoljiti s krožnikom zelenjave.
Stranske pomanjkljivosti, dieto ne prinaša življenja. je vendar spodbuja slabe prehranjevalne navade, ki lahko hitro pripeljejo do povečanja telesne mase.
Naš nasvet
Če izgubite zelo malo funtov, lahko začnete a dieto. Namesto da bi jedli eno vrsto hrane na dan, raje eno vrsto hrane na obrok: bo manj omejevalna in monotono.
Načelo od različne diete jesti, vsak dan v tednu, samo eno hrano ene družine, ki se bo vsak dan spreminjala. Nekega dne boste jedli samo ribe, potem naslednji dan, to mleko, naslednji dan, izključno zelenjavo, itd. Zdravilo običajno traja en teden in ga je treba ponoviti vsake tri tedne.
Enostavno slediti, različne diete ne zahtevajo brez posebnih kulinaričnih talentov.
učinkovitost od različne diete lahko vidimo dovolj hitro, saj uživanje iste vrste hrane na treh obrokih ne pomeni, da želite požirati astronomske količine. Po drugi strani pa ni nič nenavadnega, da smo konec meseca izgubili le 1 do 3 kg!
Utrujenost lahko spremlja dieto, še posebej, ko sledi dan zelenjave, sledi dan sadnih obrokov. Dolgoročno bo dieto lahko povzroči celo izgubo mišic ali zmanjšanje organov.
družbi, dieto težko slediti: v restavraciji, z družino ali prijatelji, je težko zadovoljiti s krožnikom zelenjave.
Stranske pomanjkljivosti, dieto ne prinaša življenja. je vendar spodbuja slabe prehranjevalne navade, ki lahko hitro pripeljejo do povečanja telesne mase.
Naš nasvet
Če izgubite zelo malo funtov, lahko začnete a dieto. Namesto da bi jedli eno vrsto hrane na dan, raje eno vrsto hrane na obrok: bo manj omejevalna in monotono.
