Jedro
Načelo
Zelo pogosto novice prihajajo iz Atlantika. Corepole, naprava, ki je na prvi pogled presenetljiva, dela vse površinske in globoke mišice. vaja izdelani so z elastiki, opremljeni z zapestji in stremeni, povezani z bazo. Tri barve določajo stopnjo upora, modro, zeleno in rdečo.
Kot Hélène Haynes, direktorica centra "In vaše telo se nasmehne", "je vse narejeno s finostjo, ne vstopamo v veljavo tako, da povlečemo elastiko. Vsekakor je pomembno, da se pravilno postavite. njegovo telo. "
Moje mnenje
"Bolj zabaven način za premikanje telesa in izgradnjo mišic učinkovito. Všeč mi je prijazna stran tega tečaja. Delamo v dobrem razpoloženju! Možno je, da je približno osem okoli stroja. Paradoksalno je, da Čutil sem določeno intenzivnost v 
prizadevanja, vendar brez utrujenosti. vaja s to napravo spominjajo na Pilates. In kot ta zadnja disciplina, nisem imel trdote naslednji dan in še verjemi mi, nisem se pretvarjal! "
obleka
Majica s kratkimi rokavi, spodnje hlače, teniške hlače.
Trajanje tečaja
Uro.
Kje vaditi?
Za trenutek v centru "In vaše telo se nasmehne", bd haussmann v Parizu.
Preverite pri športnih klubih v vašem mestu.
