5 eteričnih olj za zen
Sivka
Vonj sivke je dobro zdravilo proti anksioznosti. Nanesite nekaj kapljic eteričnega olja sivke na sončni pleksus, da se sprostite. Dodate lahko malo eteričnega olja bazilike, da okrepite celotno stvar, kajti tudi bazilika ima sproščujoče lastnosti.
Rosemary
Ta rastlina ima sposobnost, da iz misli umakne negativne ideje. Nekaj kapljic eteričnega olja rožmarina pod ušesi in boste nenadoma začutili dihanje in dihanje svežega zraka.
Rimska kamilica
To je večji stres. Eterično olje kamilice je treba uporabiti na območju trupa pred ali po stresnem dogodku.
Mandarinščina
Eterično olje mandarine je zelo učinkovito proti anksioznosti in nespečnosti. Njegov vonj vas hitro pomiri. Lahko ga uporabite ob rojstvu vratu za takojšen učinek.
Ylang-ylang
Iz jugovzhodne Azije je ylang-ylang drevo, ki uporablja samo aromaterapija. Ylang-ylang eterično olje je zdravilo proti anksioznosti in dokazano antidepresivo. Na solarni pleksus lahko položite nekaj kapljic, da se sprostite, vendar ga uporabite tudi pri difuziji v gorilniku. Še ena možnost: v kopel vnesite nekaj kapljic eteričnega olja za popolno sprostitev.
