Pet idej o kavi
kava tesno vsebuje več kofeina kot dolgo
FALSE
Espresso ni bolj kofein kot kava filter kava tradicionalno, ravno nasprotno. Pogosto mislimo, da je zato, ker je temnejša in debelejša, nujno bolj kofeinirana, napačno. Dejstvo je, da je jasnejša in dlje leži, bolj je bogata s kofeinom. Nastopi so včasih zavajajoči. kava Tesen italijanščina je vsekakor močnejša v okusu, toda kofein je topen v vodi, večja je vaša skodelica in zato več vode v njem je močnejša. Boljše malo črno v svoji mini skodelici kot velika v njegovi ogromni skodelici.
FALSE
Espresso ni bolj kofein kot kava filter kava tradicionalno, ravno nasprotno. Pogosto mislimo, da je zato, ker je temnejša in debelejša, nujno bolj kofeinirana, napačno. Dejstvo je, da je jasnejša in dlje leži, bolj je bogata s kofeinom. Nastopi so včasih zavajajoči. kava Tesen italijanščina je vsekakor močnejša v okusu, toda kofein je topen v vodi, večja je vaša skodelica in zato več vode v njem je močnejša. Boljše malo črno v svoji mini skodelici kot velika v njegovi ogromni skodelici.
Ne pijte kava tik pred spanjem
REAL
kava je stimulans brez enakih. Poveča koncentracijo in olajša spomin z izboljšanjem delovanja možganov. Predvsem pa pomaga preprečevati utrujenost in ostati buden dlje. Zato je smiselno, da je skodelica kava pred spanjem ni najboljša ideja. Tudi če ne bomo nujno opazili, bo kofein motil naše spanje. Glede na odmerek, porabljen in čas jemanja, bo noč bolj ali manj agitirana z možnostjo večkratnega zbujanja. Pri občutljivih ljudeh, ki imajo običajno težave s spanjem, lahko povzroči celo nespečnost. Pravzaprav kava lahko prepreči spanje do treh ur po zaužitju. Zato je priporočljivo, da se ne pije kava po 16. uri, tudi za občutljive ljudi, da se ustavijo po malem črnem kosilu.
kava je dobra za boj proti migreni
REAL
Kofein je vazokonstriktor (zmanjšuje velikost krvnih žil) in analgetik (ima bolečine). Zmerno uživanje kava zato lahko zmanjša intenzivnost in trajanje migrene. Po drugi strani lahko prekomerna poraba poslabša glavobole. Za večjo učinkovitost je kombinirana z aspirinom ali paracetamolom. Vendar pa prepovedujemo kava pri antibiotikih. Njegovo uživanje je dejansko kontraindicirano z jemanjem nekaterih zdravil, vključno z antibiotiki.
kava je slabo za vaše zdravje
TRUE in FALSE
Zloraba kava lahko povzroči razdražljivost, začasno dvigne krvni tlak in povzroči palpitacije. Vendar pa je še posebej, če se uživa v velikih količinah in je povezana s cigareto, da je škodljiva. Ampak se ne trudite, da bi vaš črni jutro na črno listo. Študije so pokazale, da pitje redno, vendar zmerno kava preprečili tveganje za sladkorno bolezen ali Parkinsonovo bolezen.
kava je dobra za prebavo
REAL
Spodbuja izločanje želodčnih sokov, ki so potrebni za prebavo, pa tudi prebavni trakt črevesja. To bi pomagalo nekaterim ljudem v primeru zaprtja. Vendar za vse to ne moremo narediti splošnosti. Nekateri ljudje s težko prebavo se pritožujejo, da je ne morejo nositi in imajo zgago, potem ko so jo uporabili, čeprav v tem trenutku ni bilo nobene povezave med uživanjem in zgago. znanstvene študije.
