Kako se boriti proti čustveni odvisnosti?
Čustvena odvisnost je posledica pomanjkanja ljubezen v otroštvu. Malček nima nič, če ne ljubezen. Soočena s starši, ki so odsotni ali preveč zaposleni s svojimi življenji, otroka nato preide. Po večji sestri, po maminih migrenah, po očetovem delu. V tem kontekstu je težko za otroka, da se počuti ljubljeno in cenjeno.
Pomanjkljivost, ki se spremeni v pomanjkljivost
Odraščanje najstnik še naprej verjame, da gre za drugimi. Posledično povezuje bolezni psihosomatskega izvora. In pomnožite dejavnosti, tako da je ena zainteresirana in da ena poskrbi za njega.
V odrasli dobi odvisnik obstaja le prek partnerja. Pripravljen je na vse: spremeniti se, da se žrtvuje, da ostane z želeno osebo. Zakaj? Misli, da ni dovolj dober za njo. Sčasoma jo bo spoznala in odšla, se potem boji.
Pomanjkljivosti so pogosto ljubosumne in posesivne. Nenehno ga je treba pomiriti s sporočili SMSljubezen... Takšno osebnost najdemo tudi v Ljubljani pari fuzijske. "Ljubezen-odvisnik" hoče narediti vse s svojo polovico. Ob nevarnosti zadušitve ali bega.
Kako se boriti proti temu problemu?
Čustvena odvisnost je predvsem problem samozavesti. Pomanjkljiva oseba mora povrniti zaupanje v sebe, v svojo vrednost. In da se naučijo živeti sami in razcvetiti sami. Brez drugih.
Ko ni s svojo polovico, čustveni odvisniki želijo zapolniti svojo vrzel s prijatelji. Ne gre za to, da bi delali skupinske dejavnosti, da bi poiskali podporo drugih, ampak da bi se uveljavili sami. Zato je treba množiti posamezne dejavnosti, kot so glasba, hoja, fotografija.
Ljubezen je postavljen na podstavek. Da bi pomagala svojemu odvisnemu zakoncu, ga mora spodbujati, da razmnožuje izlete in se malo odklanja od nje. Da bi se izognili kakršnim koli problemom, je dialog bistvenega pomena.
Poleg tega ji mora tudi pojasniti, da potrebuje svobodo, da uspeva in živi po lastnem tempu. Lahko pošlje SMS na dan, da ga pomiri, vendar ne vsako uro!
Z dobrim odmerkom komunikacije in nekaterimi konkretnimi ukrepi bo odvisnik manj potrebovalljubezen in par bo tako našel ravnovesje, ki je bistveno za dolgoživost par.
