Ste zaposleni starš, ki poskuša usklajevati delo, gospodinjska opravila in kakovosten čas s svojo družino? Vsi vemo, kako zahtevno je lahko pripraviti ideje za hitro in enostavno večerjo, ki bo zadovoljila vse za mizo. Toda ne bojte se, saj je tu mamica, da reši dan! S temi 10 okusnimi recepti boste lahko v hipu pripravili okusne obroke, tako da bo vaša družina le nekaj sekund prosjačila.

Prvi na seznamu je klasični favorit - špageti bolognese. Z le nekaj preprostimi sestavinami, kot so mleto goveje meso, čebula, česen in paradižnikova omaka, lahko ustvarite krepko in okusno jed, s katero bodo vaši otroci obliznili svoje krožnike. Postrezite ga s prilogo česnovega kruha in svežo zeleno solato za popoln in zadovoljiv obrok.

Sledi preobrat na tradicionalni pici – mini angleške pice z muffini! Vaši najmlajši vam bodo z veseljem pomagali sestaviti njihove lastne prilagojene pice z njihovimi najljubšimi prelivi. Ne glede na to, ali gre za feferoni, gobe ali olive, možnosti je neskončno. Preprosto jih postavite v pečico in uživajte v zabavni in okusni večerji, v kateri bo uživala vsa družina.

Če želite družinski prehrani dodati več zelenjave, zakaj ne poskusite pripraviti ocvrte zelenjave s piščancem? To barvito in hranljivo jed ni le hitro in enostavno pripraviti, ampak je tudi polna vitaminov in mineralov. Skrivnost je v omaki, zato ne pozabite uporabiti kombinacije sojine omake, medu in ingverja za dodaten izbruh okusa.

To je le nekaj čudovitih idej za obroke, ki jih je mamica pripravila za vas.Zato si nadenite predpasnik in se pripravite na pripravo čarovnije ob obroku v kuhinji!

Mummy Makes Meal Magic

Zakaj "Mumy Makes Meal Magic"?

Se trudite najti hitre in enostavne ideje za večerjo za svojo družino? Ne iščite več, ker je tukaj, da vam pomaga "Mummy Makes Meal Magic"! Zavedamo se, da kot zaposlen starš nimate vedno časa ali energije, da bi več ur preživeli v kuhinji. Zato smo sestavili zbirko 10 okusnih in hranljivih družinskih večerij, ki jih lahko pripravite v hipu.

Hitri in enostavni recepti za večerjo

Z "Mummy Makes Meal Magic" vam nikoli ne bo zmanjkalo idej za večerjo. Od okusnih pomfrijev do prijetnih jedi s testeninami, za vsakogar imamo nekaj. Naši recepti so zasnovani tako, da so preprosti, z uporabo takoj dostopnih sestavin, ki jih verjetno že imate v svoji shrambi. V samo 30 minutah ali manj imate lahko na mizi domač obrok, ki ga bo oboževala vsa družina.

Ne skrbite, okusa nismo žrtvovali zaradi udobja. Naši recepti so polni okusa in bodo zagotovo navdušili tudi najbolj izbirčne jedce. Poleg tega jih je mogoče prilagoditi, tako da jih lahko preprosto prilagodite preferencam in prehranskim potrebam vaše družine. Ne glede na to, ali kuhate za vegetarijance, ljubitelje mesa ali izbirčne jedce, vam bo "Mummy Makes Meal Magic" pomagal.

Enostavno načrtovanje

Vemo, da je načrtovanje obrokov lahko zastrašujoča naloga, še posebej, če žonglirate z milijoni drugih stvari. Zato smo našim receptom "Mamica naredi obroke čarobne" vključili priročen vodnik za načrtovanje obrokov. S tedenskim načrtom obrokov lahko prihranite čas in denar z nakupovanjem točno tistega, kar potrebujete. Nič več zapravljenih sestavin ali izletov v trgovino v zadnjem trenutku!

Vzorec tedenskega načrta obrokov

ponedeljek	Teriyaki piščanec Stir-Fry
torek	Špageti bolognese
sreda	Vegetarijanski takosi
četrtek	Sladko-kisla svinjina
Petek	Lupine, polnjene s sirom in špinačo
sobota	Pečen losos z omako iz limoninega kopra
nedelja	Pečen piščanec s pečeno zelenjavo

Z "Mummy Makes Meal Magic" se lahko poslovite od stresa ob večerji in pozdravite okusne in zadovoljive družinske obroke. Začnite načrtovati obroke že danes in ugotovite, kako to vpliva na vaše življenje!

Hitre in enostavne družinske večerje!

Ko gre za hranjenje zaposlene družine, je iskanje hitrih in preprostih receptov za večerjo bistvenega pomena. Glede na natrpane urnike vseh je lahko izziv najti čas za pripravo domačega obroka. Toda s temi hitrimi in preprostimi idejami za družinsko večerjo imate lahko okusen in hranljiv obrok v hipu na mizi.

1. Testenine v enem lončku

Testenine v enem lončku spremenijo igro za zaposlene družine. Preprosto stresite vse sestavine v en lonec, kuhajte in voila! Imate okusno testeninsko jed, ki bo všeč celotni družini. Poleg tega je čiščenje preprosto!

2. Piščančji Fajitas v ponvi

Piščančje fajite v ponvi so hitra in enostavna možnost večerje, ki zahteva minimalno pripravo in daje okusen in barvit obrok. Samo nasekljajte svojo najljubšo zelenjavo in piščanca, ju stresite na pekač, začinite s svojimi najljubšimi začimbami in specite. Postrezite s tortiljami, salso in guacamole za popoln obrok.

3. Slow Cooker BBQ Ribs

Če imate počasni štedilnik, potem priprava zarebrnic na žaru za večerjo ne more biti lažja. Preprosto začinite svoja rebra, jih položite v počasen štedilnik s svojo najljubšo BBQ omako in pustite, da se ves dan kuhajo nizko in počasi. Ko boste pripravljeni za jesti, boste imeli nežna in okusna rebra, ki odpadejo od kosti.

4. Zelenjavno ocvrt riž

Zelenjavno ocvrt riž je hitra in enostavna večerja, ki je hkrati zdrava in okusna. Preprosto podušite svojo najljubšo zelenjavo, dodajte kuhan riž in sojino omako ter med mešanjem pražite, dokler se vse skupaj ne segreje. Za dodatne beljakovine lahko dodate tudi tofu ali kuhanega piščanca.

5. Pečen losos z limono in koprom

Pečen losos z limono in koprom je hitra in enostavna večerja, polna okusa in hranil. Fileje lososa preprosto začinite z limoninim sokom, koprom, soljo in poprom ter pecite v pečici, dokler niso pečeni.Postrezite s prilogo iz pečene zelenjave ali sveže solate za popoln obrok.

Te hitre in enostavne ideje za družinsko večerjo bodo zagotovo postale stalnica vašega kroženja obrokov. Niso samo okusni in hranljivi, ampak zahtevajo tudi minimalen čas priprave in kuhanja. S temi recepti imate lahko na mizi v hipu zadovoljiv in okusen obrok, ki vam omogoča, da preživite več kakovostnega časa s svojimi najdražjimi.

Recept 1: Kremne piščančje testenine

Sestavine

• 2 piščančji prsi brez kosti in kože
• 250 g penne testenin
• 1 žlica oljčnega olja
• 1 čebula, narezana na kocke
• 2 stroka česna, nasekljana
• 1 rdeča paprika, narezana na kocke
• 1 skodelica gob, narezanih
• 1 skodelica težke smetane
• 1/2 skodelice naribanega parmezana
• 1/4 skodelice sveže bazilike, sesekljane
• Sol in poper po okusu

Navodila

1. Zavremo velik lonec osoljene vode in skuhamo penne testenine po navodilih na embalaži. Odcedimo in odstavimo.
2. V veliki ponvi na srednjem ognju segrejte olivno olje. Dodamo na kocke narezano čebulo, sesekljan česen, na kocke narezano rdečo papriko in narezane gobe. Kuhajte, dokler se zelenjava ne zmehča.
3. Medtem ko se zelenjava kuha, piščančje prsi začinite s soljo in poprom. V drugi ponvi segrejte nekaj olivnega olja in piščanca kuhajte toliko časa, da na sredini ne postane več rožnat. Odstranite iz ponve in narežite na trakove.
4. V ponev z zelenjavo dodajte kuhane penne testenine. Primešamo smetano in nariban parmezan. Na majhnem ognju kuhamo toliko časa, da se omaka zgosti.
5. Dodajte narezan piščanec v ponev in premešajte, da se združi. Kuhajte še nekaj minut, da se segreje.
6. Odstavite z ognja in vmešajte sesekljano svežo baziliko. Po želji dodatno začinite s soljo in poprom.
7. Kremne piščančje testenine postrezite vroče, okrašene z ekstra naribanim parmezanom in listi sveže bazilike.

Ta kremasti recept za piščančje testenine je okusna in hitra možnost večerje za vso družino. Zaradi kombinacije mehkega piščanca, aromatične zelenjave in kremne omake je prijeten za množice.Postrezite ga s prilogo solate ali česnovega kruha za popoln obrok. Uživajte!

Recept 2: Ostri limonin losos

Sestavine:

• 4 fileje lososa
• 2 limoni
• 1 žlica oljčnega olja
• sol in črni poper po okusu
• 1 čajna žlička posušenega kopra

Navodila:

1. Pečico segrejte na 400°F (200°C).
2. Lososove fileje položite na pekač, obložen s pergamentnim papirjem.
3. Na lososove fileje iztisnemo sok ene limone.
4. Lososa pokapajte z oljčnim oljem in začinite s soljo, črnim poprom in suhim koprom.
5. Preostalo limono na tanko narežite in položite nekaj rezin na vsak file lososa.
6. Pečemo v predhodno ogreti pečici približno 12-15 minut oziroma dokler ni losos pečen in se zlahka razkosmi z vilicami.
7. Odstranite iz pečice in vroče postrezite.

Ta okusen recept z limoninim lososom je popoln za hitro in enostavno družinsko večerjo. Kombinacija svežega limoninega soka in posušenega kopra doda piko na i okusu lososovim filejem. Priprava jedi je tako preprosta, kot da lososa iztisnete z limoninim sokom, pokapate z oljčnim oljem in začinite s soljo, črnim poprom in suhim koprom. Če dodate tanke rezine limone na vrh, ne samo izboljšate okus, temveč daje jedi tudi lepo predstavitev. Peka lososa v pečici zagotavlja, da je pečen do popolnosti ter ostane vlažen in mehak. Postrezite tega okusnega limoninega lososa s svojimi najljubšimi prilogami za okusen in hranljiv obrok, v katerem bo uživala vsa družina.

Recept 3: zelenjavno mešanje

Sestavine:

• 2 žlici rastlinskega olja
• 3 stroki česna, sesekljani
• 1 čebula, narezana
• 1 korenček, julien
• 1 paprika, narezana na rezine
• 1 bučka, narezana na rezine
• 1 skodelica cvetov brokolija
• 1 skodelica graha
• 1 skodelica gob, narezanih
• 1/4 skodelice sojine omake
• 2 žlici ostrigine omake
• 1 žlica koruznega škroba
• 1/2 skodelice zelenjavne juhe
• Sol in poper po okusu

Navodila:

1. V veliki ponvi na srednjem ognju segrejte rastlinsko olje.
2. V ponev dodajte sesekljan česen in narezano čebulo ter pražite, dokler čebula ne postekleni.
3. V ponev dodajte julien korenček, narezano papriko, narezane bučke, cvetke brokolija, grah in narezane gobe. Kuhajte, dokler zelenjava ni mehka in hrustljava.
4. V majhni skledi zmešajte sojino omako, omako iz ostrig, koruzni škrob in zelenjavno juho. Z omako prelijemo zelenjavo v ponvi.
5. Mešajte zelenjavo in omako, dokler se dobro ne povežeta. Kuhajte še 2-3 minute ali dokler se omaka ne zgosti.
6. Začinimo s soljo in poprom po okusu.

Ta zelenjavni praženec je hitra in enostavna možnost večerje, ki bo všeč celotni družini. Ta jed, polna pisane in hranljive zelenjave, ni samo okusna, ampak tudi dobra za vas. Kombinacija sojine omake in ostrigine omake daje cvrtju pikanten in umami okus, ki bo zadovoljil vaše brbončice.

Ta recept lahko prilagodite tako, da dodate ali zamenjate svojo najljubšo zelenjavo. Dodate lahko tudi beljakovine, kot so tofu, piščanec ali kozice, da postane popoln obrok. Postrezite nad dušenim rižem ali rezanci za nasitno in zadovoljivo večerjo.

Ta zelenjavni praženec je kot nalašč za naporne noči med tednom, ko potrebujete hiter in zdrav obrok na mizi. To je tudi odličen način, da porabite ostanke zelenjave v hladilniku. Poskusite in se prepričajte, kako enostavno in okusno je!

1001 Way - Bruno Gröning In the Diaries of Young People - Full Film (Maj 2024)