Sophrology
Ime terapija za sprostitev prihaja iz grščine sos, harmonija, phren, psiha in loggiazdravljeni. To je dobesedno študija harmonije v zavesti, znanost, ki jo je ustanovil dr. Alfonso Caycedo, nevropsihiater.
V katerih primerih se je treba obrniti na sofrologijo? Odvzem tobaka in boj proti vsakršni odvisnosti, krepitev podobe sebe, pomoč pri rojstvu ... Sophrology deluje na postulatu svojega ustvarjalca, da obstaja državna "sophronique", kjer je vest v harmoniji.
Po katerih načelih deluje sophrology? Sophrology seje so usposabljanje za pridobitev tega harmoničnega stanja zavesti. Dr. Caycedo je navdihnila hipnoza in joga, med drugim, za vzpostavitev dinamične metode sprostitve. Skozi delo o telesu in umu lahko samo fenomenološka sofrologija razvije mrežo občutkov, zaznav in boljših motoričnih sposobnosti. Po sophrological usposabljanju lahko živite svoje telo v boljšem stanju zavesti in okrepite svoje pozitivne ukrepe.
Kako poteka sophrology? Med sofrološko sejo najpogosteje sedite z naravnimi hrbti in zaprtimi očmi. Morda boste lahko stali za dinamično sprostitev. Sophrologov glas vas vodi skozi vaje zavedanja, dihanja in sprostitve. Seja je lahko individualna ali skupna. Na koncu zasedanja, ki traja približno eno uro, delite svoje izkušnje pisno ali ustno, da bi okrepili proces zavedanja. Sophrologist vam lahko svetuje in razsvetljuje s pojasnili.
Naš nasvet
Za sophrology se ne zahteva športna oblačila. Vendar pa so priporočljiva udobna oblačila.
V katerih primerih se je treba obrniti na sofrologijo? Odvzem tobaka in boj proti vsakršni odvisnosti, krepitev podobe sebe, pomoč pri rojstvu ... Sophrology deluje na postulatu svojega ustvarjalca, da obstaja državna "sophronique", kjer je vest v harmoniji.
Po katerih načelih deluje sophrology? Sophrology seje so usposabljanje za pridobitev tega harmoničnega stanja zavesti. Dr. Caycedo je navdihnila hipnoza in joga, med drugim, za vzpostavitev dinamične metode sprostitve. Skozi delo o telesu in umu lahko samo fenomenološka sofrologija razvije mrežo občutkov, zaznav in boljših motoričnih sposobnosti. Po sophrological usposabljanju lahko živite svoje telo v boljšem stanju zavesti in okrepite svoje pozitivne ukrepe.
Kako poteka sophrology? Med sofrološko sejo najpogosteje sedite z naravnimi hrbti in zaprtimi očmi. Morda boste lahko stali za dinamično sprostitev. Sophrologov glas vas vodi skozi vaje zavedanja, dihanja in sprostitve. Seja je lahko individualna ali skupna. Na koncu zasedanja, ki traja približno eno uro, delite svoje izkušnje pisno ali ustno, da bi okrepili proces zavedanja. Sophrologist vam lahko svetuje in razsvetljuje s pojasnili.
Naš nasvet
Za sophrology se ne zahteva športna oblačila. Vendar pa so priporočljiva udobna oblačila.
