Wave kardio
Načelo
Naprava za kardio trening omogoča popolno mišično in kardiovaskularno delo. Boste našli občutke drsenja valja in smuči s stranskimi premiki (stopnica drsalca). Idealno za krepitev zgornjega dela stegna in trebušnega traku, je nujno potrebno, da se pravilno podaljša. Med potekom tečaja se intenzivnost povečuje.
Naše mnenje
"Če želite stegna in zadnjico boginje, potem je to." šport kar potrebujete. V petih minutah sem že imel spodnji del telesa, ki je "eksplodiral" in izgubil tri litre vode (test, opravljen med vročinskim valom - pri GirlsFromMainStreet se ne bomo nič ustavili!). Po tem, ko smo prišli do tega dokaj tehničnega stroja - bodite previdni, ne plezajte po njem brez pojasnila - in našli pravi ritem, je enostavno, vendar zelo naporno. Po mnenju trenerja moramo za dve seji po 30 minut na teden, tri mesece, videti dokončne rezultate. "
obleka
T-shirt, spodnje hlače in tenis.
Trajanje tečaja
Seje 10 do 30 minut.
Kje vaditi?
V klubih šport - Poizvedeti s tistimi v vašem mestu.
