Joga pojasni strokovnjak
- Kako je vrsta joga (jogi je izvor ...)
Na splošno se rodi po intenzivni in predani praksi jogija, ki se odloči, da bo delil tisto, kar mu ustreza, in to odmeva z drugimi ljudmi, kot so vsi ti novi yogas ki so se pojavile v zadnjih letih.
Krishnamacharya, eden od prvih mojstrov joga, učiteljica B.K.S Iyengar in Shri K. Patthabi Jois (ashtanga joga) bi svoje nauke prejele v sanjah. Toda izvor, izvor so enaki.
Na splošno se rodi po intenzivni in predani praksi jogija, ki se odloči, da bo delil tisto, kar mu ustreza, in to odmeva z drugimi ljudmi, kot so vsi ti novi yogas ki so se pojavile v zadnjih letih.
Krishnamacharya, eden od prvih mojstrov joga, učiteljica B.K.S Iyengar in Shri K. Patthabi Jois (ashtanga joga) bi svoje nauke prejele v sanjah. Toda izvor, izvor so enaki.
- Zakaj obstajajo različne vrste joga ?
Ker smo vsi zelo različni in edinstveni! Obstaja veliko različnih vrst joga da obstajajo ljudje na Zemlji, odkar je praksa joga je prvo osebno. Vadite, dokler ne odkrijete lastne prakse, lastnega stila, kar vam najbolj ustreza: lahko ste edini učitelj in ga prakticirate in odkrijete.
- Kaj se razlikuje med različnimi praksami?
Filozofija ostaja ista, končni cilj joga je enako, ne glede na to, katero prakso izvajate. Sporočilo je povedano, deljeno na drugačen način, vendar ostaja nespremenjeno.
Še posebej je ritem, ki je zelo drugačen, na primer prakticiranje Iyengarja ali Ashtange: zaporedje bo bolj ali manj dinamično.
- Zakaj joga Ali je pogosto priporočljivo priti v šport ali se vrniti k športu?
joga omogoča, da delamo celotno telo na zelo mehak način, v globino, v zavest, zato je idealen za pripravo telesa na športno aktivnost ali po dolgem mesecu brez aktivnosti.
- Kdo lahko to izvaja?
Vsi. Dejstvo je, da ga vsakdo potrebuje, da ga morajo vsi prakticirati!
- Kako naj vem, če joga je to zame?
Z vadbo! To je edini način, da spoznate, in tudi, da izberete tečaj in učitelja, morate poskusiti!
- Kakšni so vaši nasveti za začetnike?
Vaja! Tečaji so zelo različni glede na vrsto joga, osebnost učitelja. Ne bodite previdni, če v prvem razredu navdušenje ni bilo. Poskusite z drugo vrsto, z drugim učiteljem, poiščite, kaj vam ustreza.
- Kakšne previdnostne ukrepe je potrebno sprejeti, če se ne ukvarjate s športom že več let?
Moje priporočilo bi bilo poslušati svoje telo.
Občutki, občutki so način, s katerim telo komunicira z vami. Torej, poslušaj, naredi razliko med občutki, ki prihajajo iz tvojega ega in tistih iz tvojega srca, te meje ali ko si v naporu, globok občutek dobrega počutja nas napade. Od tega trenutka dalje nimaš razloga, da bi se poškodoval.
//beyoga.fr
