Obliko ohranjam zahvaljujoč aromaterapiji: lovim stres
Na delovnem mestu in doma vas obremeni stres. To stanje povzroča nove strahove, ki samo poudarjajo vaš stres. Da bi odpravili ta peklenski krog, odkrijte vrline eterična olja.
V masaži
Izberite eterična olja od:
- Uradna sivka
- Grenki oranžni cvetovi
Vzemite kapljico vsakega od njih, zmešajte in masirajte sončni pleksus za nekaj trenutkov s tem pripravkom.
Ampak tudi
Izberite eterična olja od:
- Uradna sivka
- Ravensare
Vzemite kapljico vsakega od njih, zmešajte in masirajte zapestja, hrbtenico in sončni pleksus za nekaj trenutkov s tem pripravkom.
Ampak tudi
Izberite eterično olje mandarine in razredčite 5 kapljic v 10 ml rastlinskega olja. Nato s tem preparatom nekaj minut masirajte podplate.
Vdihavanje
Izberite eterično olje iz sivke officinale. Pred spanjem nanesite 1 do 2 kapljici na blazino ali pa za nekaj sekund vdihnite vsebino steklenice. Rokavino lahko namočite tudi z 10 do 15 kapljic tega eteričnega olja, nato pa ga vdihnite ali vdihnite 1 ali 2 kapljici, ki ste jo nalili na pokrovček zapestja.
